Πώς να μεγέθυνση στήθους στο σπίτι σας - γρήγορα, χωρίς χειρουργική επέμβαση

Κυνηγώντας το τέλειο μπούστο είμαστε έτοιμοι να κάνουμε οποιαδήποτε θυσία, ακόμη και την πλαστική χειρουργική.

πώς να μεγέθυνση στήθους στο σπίτι

Ας δούμε, τι είναι ο λόγος που κάποιες κυρίες περήφανα συνεχίσει τη ζωή της πολυτέλειας προτομή υπ ' Αριθ. του μέγεθος, ενώ άλλοι μόνο αναστεναγμό, κοιτάζοντας τους στο μονοπάτι.

Γιατί το Στήθος σου είναι μικρό

Οι λόγοι για το μικρό στήθος δεν είναι πάρα πολλά:

  • Κληρονομικότητα: δεν είναι Δυνατόν, δεν υπάρχει τίποτα για να διορθώσετε. Αν η μητέρα σας, η γιαγιά, μικρό στήθος, μικρό. Πως μπορείς να διαφωνήσεις με τη φύση;
  • Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος. Παραβιάσεις μπορεί να αναστέλλει την ανάπτυξη των δευτερευόντων σεξουαλικών χαρακτηριστικών. Θα πρέπει να στραφούν σε φάρμακα που πρέπει να ελέγχονται για ορμόνες διάγνωση και θεραπεία. Του μαστικού αδένα θα αυξηθεί.
  • Ηλικία. Μπορείς απλά προηγουμένως ακούστηκε ο συναγερμός; Τα κορίτσια του μαστού αυξάνεται σε μια μέρα, 12, 13, 14, 15 είναι μεγάλη και δεν πρέπει να είναι. Μαστικού αδένα ήσυχα θα αυξηθεί, όταν γίνει ενήλικας, το παιδί. Δεν πρέπει να βιαστούμε; Επιπλέον, οι μέθοδοι που επιτρέπουν μέγεθος 1 και κυρίως 2 την ημέρα ή ακόμα και μια εβδομάδα, δεν θα λειτουργήσει, εκτός από το ότι οπτικά.
  • Η διατροφή. Ως επί το πλείστον αδένα του μαστού δεν αποτελείται από μύες (αδενικό τμήμα), και από το λιπώδη ιστό. Τακτική επιθυμία να χάσουν βάρος αμέτρητες τη διατροφή χάνει το βάρος, πρώτα απ ' όλα στο μπούστο.

Εάν, παρά τα ανωτέρω λόγους μικροί αδένες, αποφάσισε να ανταγωνίζονται για ένα πανέμορφο μπούστο και να αυξήσει το μέγεθος του στήθους, προσφέρει μερικές καλές συμβουλές. Βοηθήσω, θα το κάνω πολύ ευτυχισμένη.

Πώς να μεγέθυνση στήθους στο σπίτι

Δυστυχώς, γρήγορα και χωρίς τη χειρουργική επέμβαση για να αυξήσει το μέγεθος του στήθους, για να βοηθήσει μια σειρά από μεθόδους. Αλλά τα κορίτσια που ονειρεύονται να προσθέσετε για δύο εβδομάδες 1-2 μεγέθη θα είναι απογοητευμένοι. Επιπλέον, χωρίς συνεχή φροντίδα, προτομή, επίτευγμα γρήγορα θα έρθει στο μηδέν.

Επιπλέον, κάποια ευρεία δημοσιότητα σημαίνει αναποτελεσματική. Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας μια κρέμα με φυσικά συστατικά το χαμομήλι, αμυγδαλέλαιο και άλλα εύκολο να δώσει την ελαστικότητα στηθών και τη φρεσκάδα στο δέρμα. Σόδα, το turmeric είναι επίσης απίθανο να είναι καλή βοήθεια.

Για σχόλια, βοηθά το ιώδιο πλέγμα, εφαρμόζεται μια μπατονέτα για να καρκίνο.

Ανάμεσα στις συμβουλές που συνιστάται για τη γρήγορη αύξηση στον καρκίνο του μαστού μερικές φορές ο ήχος ακόμα και σε μια πρόταση να τρώνε περισσότερο λάχανο. Δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν έχουν βρει το πραγματικό προϊόν, επηρεάζει μόνο το μέγεθος. Αλλά μην βιαστείτε να πάρετε αναστατωμένος!

Υπάρχει ακόμα ένα γαστρονομικό μυστικό!

Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι το γυναικείο στήθος είναι πολύ ευαίσθητο φύλο ορμόνη που εκκρίνεται από τις ωοθήκες. Αυτό οιστρογόνα, τα οποία ονομάζονται ορμόνες της γυναικείας ομορφιάς. Στον ιστό του μαστού που περιέχει το μεγαλύτερο αριθμό των υποδοχέων οιστρογόνου. Αν το έργο είναι καλό και σωστό, μπούστο για πολλά χρόνια, διατηρεί τον τόνο και το σχήμα, και μερικές φορές (gasp!) μπορεί να αυξηθεί σε μέγεθος, χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Οι ανυπόμονοι μπορούν ήδη να ακούσω τις ερωτήσεις: "Και τι θα γίνει με εμάς, τις γυναίκες, να δώσει αυτό το γεγονός;". Να θυμάστε ότι τα οιστρογόνα μόνο φυτικής προέλευσης, (που σωστά ονομάζεται φυτο-οιστρογόνα) είναι πλούσια σε πολλά προϊόντα τροφίμων. Και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τους συναντήσουμε.

Λαϊκές θεραπείες

Η γνωστή ρήση για τη διάσωση της πνιγμό, στην περίπτωσή μας, είναι απόλυτα σχετικό. Δεν θα μείνει στο περιθώριο, και να μάθουν για τις παραδοσιακές μεθόδους προώθησης ανάπτυξη του μαστού. Ποια τρόφιμα πρέπει να δώσουν προσοχή;

  • Στην πρώτη θέση είναι το πίτουρο από σιτάρι, η σόγια, η μπύρα περιέχει το εκχύλισμα λυκίσκου κώνοι. Αυτό και το κατσαρό Λάχανο (εκεί, στη συνέχεια, κάποια αλήθεια σε λαϊκή σοφία). Και το λάχανο σε όλες τις μορφές της — τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κουνουπίδι και το απλό λευκό. Προϊόντα – φυσικές πηγές των οιστρογόνων, η κατανάλωση των οποίων αυξάνει το στήθος.
  • Μην ξεχάσετε σχετικά με τα τρόφιμα που περιέχουν μαγνήσιο και το βόριο. Σημαντικό για την υγεία στοιχεία που διεγείρουν την παραγωγή των ορμονών. Επιπλέον, αυξάνουν την ευαισθησία των υποδοχέων που βρίσκονται στο αδενικό τμήμα (μυών) στο στήθος.
  • Το βόριο πλούσια σε καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φιστίκια, τα μήλα, τα αχλάδια, τα σταφύλια, ημερομηνίες. Και το μαγγάνιο που περιέχεται στο φαγόπυρο, καστανό ρύζι,καλαμπόκι, σταφίδες, γαρίδες. Το μαγγάνιο που περιέχονται σε ορισμένα μπαχαρικά, τη δάφνη. Μην ξεχάσετε τα μανιτάρια — μανιτάρια πολύ.
  • Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα θαλασσινά, το κοτόπουλο και την επόμενη ομάδα χρήσιμα προϊόντα που συμβάλλουν στην αύξηση του μεγέθους του αδένα. Να συμπεριλάβει στο μενού δημητριακά: βρώμη, το κριθάρι, το κεχρί.
  • Προσθέστε στην καθημερινή διατροφή με σουσάμι, λιναρόσπορος, λιπαρά ψάρια, αβοκάντο και ελιές.

Θέλω να προσθέσω ότι το καλύτερο φυσικό διεγερτικό της παραγωγής των οιστρογόνων στο γυναικείο σώμα, και να επιταχύνει την ανάπτυξη του μαστού είναι η τακτική σεξουαλική ζωή. Καθώς και η έλλειψη άγχους. Φυσικά, χωρίς το άγχος στη ζωή δεν μπορεί κανείς να το κάνετε, κατά συνέπεια, να αυξήσει την αντίσταση του οργανισμού τους. Σε αυτό το πρώτο βοηθός είναι η βιταμίνη β — άπαχο σχετικά με τα επείγοντα σιτάρι ψωμί, μπανάνες, πράσινα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

ασκήσεις για το στήθος

Μασάζ για να αυξήσει την γυναικείο στήθος

Εξαιρετικά βοηθά να αυξήσει το μέγεθος χωρίς χειρουργική επέμβαση, και γρήγορα, είναι να κάνετε μασάζ στο στήθος. Ευχάριστη, και είναι μια χρήσιμη διαδικασία για την υγεία του στήθους. Όπως έγραψα και σε άλλο άρθρο, να είστε βέβαιος να διαβάσει. Εδώ προτείνω μια διαφορετική, όχι λιγότερο αποτελεσματική, τρόπος για να αυξηθεί.

Πώς να αυξήσετε το Στήθος — ασκήσεις

Κάνουν το Στήθος τους χωρίς χειρουργική επέμβαση στο σπίτι σας, χρησιμοποιώντας απλές καθημερινές ασκήσεις. Απαραίτητη η τακτική άσκηση των θωρακικούς μυς, το Στήθος θα γίνει μεγαλύτερο και υψηλότερο, και αποτελούν πολύ πιο όμορφη.

Για παράδειγμα, καθημερινά push-UPS: σας συμβουλεύουμε να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας 100 push-UPS με τα χέρια του. Θεωρεί ότι αυτό δεν είναι αρκετό, να κρατήσει ένα μικρό συγκρότημα ασκήσεις με αλτήρες. Μια συμβουλή — ξεκινήστε με το χαμηλό βάρος αλτήρες και στη συνέχεια να αυξήσει σταδιακά το βάρος.

  1. Αλτήρες με τα δύο χέρια, παλάμες προς τα πάνω. Σήκωσε τα χέρια στο ύψος του στήθους, έφερε μαζί του και μια ελαφριά πίεση στο στήθος του. Πολύ αργά σηκώστε τα χέρια σας στο ύψος 10-30 φορές (ανάλογα με γυμναστήριο). Η άσκηση λειτουργεί τους μυς των χεριών, το στήθος και την κοιλιακή χώρα.
  2. Αλτήρες με τα δύο χέρια, παλάμες προς τα πάνω. Χέρια, αραιωμένο σε χέρι. Πολύ αργά σηκώστε τα χέρια μέσα από τα μέρη προς τα πάνω, χωρίς να λυγίζει τους αγκώνες. Επαναλάβετε 10-30 φορές. Ισχυρότερη μύες όχι μόνο το στήθος, αλλά και τα χέρια, την πλάτη, το λαιμό.
  3. Χέρι και αλτήρων. Σηκώστε αργά το χέρι, κάμψη του αγκώνα στο στήθος επίπεδο. Στη συνέχεια κάτω. Κάνετε αυτή την άσκηση 10-30 φορές με το κάθε χέρι. Ενίσχυση των μυών των χεριών και του στήθους.
  4. Το χέρι και ο αλτήρα είναι αυξημένο στον ώμο. Απείρως αργά σηκώστε τα χέρια πάνω από το κεφάλι και κάτω. Κάνετε την άσκηση για 10-30 φορές με το κάθε χέρι. Ενίσχυση των μυών όχι μόνο το στήθος, αλλά και το λαιμό, την πλάτη, τα χέρια.
  5. Τα χέρια με αλτήρες. Σιγά-σιγά σηκώστε τα χέρια μπροστά του πάνω από το κεφάλι μου. Επαναλάβετε 10-30 φορές.

Αυτές οι απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν αρκετά αποτελεσματικά. Μην ανησυχείτε αν το μόνο που έκανε ήταν να φέρει πολλά αποτελέσματα — ο όγκος του στήθους δεν μπορεί να αυξηθεί σημαντικά, αλλά η μορφή είναι φοβερό!

Παρατεταμένη στήθος οπτικά

Μια γενιά γυναικών δυσαρεστημένοι με το μέγεθος του στήθους, βοηθά πιο γρήγορος τρόπος για να αυξήσετε το στήθος. Εάν δεν είστε σε θέση να εργαστούν για τον εαυτό τους ή βρίσκονται στη διαδικασία, και το ιδανικό είναι πολύ μακριά, χρησιμοποιήστε το οπτικό ζουμ.

Σας συμβουλεύουμε να δώσουν προσοχή στην οπτική βελτίωση σε κορίτσια Εφήβους, 12, 14, 15, και 16 ετών. Είναι σαφές ότι για να αυξήσουν το μέγεθος των Μαστών είναι αφόρητη, αλλά πρέπει να καταλάβεις ότι το μόνο που χρειάζεται για να μεγαλώσει.

  1. Επιλέξτε ένα σουτιέν με ειδικά ένθετα στα κύπελλα, είναι σε θέση να δώσει τουλάχιστον ένα μέγεθος στο συν. Αλλά έχουν ένα μειονέκτημα – δεν μπορεί να φορεθεί καθημερινά.
  2. Επιλέξτε μπλούζες και μπλουζάκια με V-λαιμό. Αγοράσετε t-shirts από ελαστικό ύφασμα, σφιχτό μπούστο — οπτικά μοιάζει περισσότερο. Μάλλινα και βαμβακερά ρούχα, αντίθετα, να αγοράσει δωρεάν περικοπών.
  3. Κρύβουν μια μικρή αποτυχία είναι εξαιρετική για μπλούζες με βολάν και διακοσμητικό στοιχείο, γιλέκα.
  4. Όταν επιλέγουν ένα φόρεμα, να δώσουν προσοχή ότι ήταν η Αυτοκρατορία της μέσης, του αυχένα open – αντικείμενα εκπέμπουν σαγηνευτικό ντεκολτέ.