Πώς να αυξήσει το μέγεθος του στήθους

Η ομορφιά είναι σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, αλλά ας το παραδεχτούμε: τα μεγάλα Στήθη έχουν μια συγκεκριμένη αξία στη σύγχρονη κοινωνία, και όσοι από εμάς έχουν στερηθεί του, αναζητούν τρόπους για να αυξήσουν αυτό που η φύση μας έδωσε. Υπάρχουν τρόποι για να αυξήσει το μέγεθος του στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση και η σύγχρονη χειρουργική επέμβαση δεν είναι τόσο επικίνδυνη, όπως και πριν, έτσι ώστε να μην αποκλείει την πιθανότητα. Διαβάστε για να μάθετε σχετικά με την άσκηση, τα φυτά, τα προϊόντα και τις διαδικασίες που θα αυξήσει το μέγεθος του στήθους σας ή δύο.

Μέθοδος 1. Άσκηση και διατροφή

ασκήσεις

Εκτελέστε push-UPS. Μπορείτε να σκεφτείτε ότι τα push-UPS – αυτή η άσκηση για τα χέρια, αλλά επίσης ενισχύουν τους μύες του θώρακος. Προπόνηση στο στήθος μυς δυναμώνει και αυξάνει το στήθος, καθιστώντας την πληρέστερη και μεγαλύτερη. Ως μπόνους, τα χέρια σας θα φαίνονται πιο γυμνασμένο και μυώδες. Εκτελέστε 3 σετ των 15 push UPS μέσω της ημέρας. Μόλις τα χέρια σου και το στήθος μύες θα γίνει ισχυρότερη, να αυξήσει τον αριθμό των pushups σε ένα σύνολο.

  • Πεσμένος μπρούμυτα, τα χέρια λυγίσει τις πλευρές, ανάρτηση τους στο πάτωμα.
  • Άσκηση για τα χέρια για να άρει τον κορμό, τα γόνατα πρέπει να είναι ίσια και τα δάχτυλα των ποδιών στο πάτωμα. Συνεχίσει να το κάνει push-UPS μέχρι τα χέρια σας είναι εντελώς ισιώσουν. Αν θέλετε, μπορείτε να αφήσετε τα γόνατά σας στο πάτωμα για να pushups δεν μου φαίνεται και τόσο περίπλοκη από την αρχή.
  • Σιγά-σιγά κάτω στο πάτωμα, στη συνέχεια, επαναλάβετε. Δώστε προσοχή στην ένταση στους μυς του θώρακα.

Κάνετε τις ασκήσεις με αλτήρες. Αυτό είναι μια άλλη καλή προπόνηση που δημιουργεί, ενισχύει και ενδυναμώνει τους μυς του θώρακα και να αρθεί ιστό του μαστού. Επιλέξτε αλτήρες που μπορείτε άνετα να εκτελέστε 3 σετ των 8-12 φορές. Πρώτα, χρησιμοποιήστε αλτήρες βάρους 3 kg, 4,5 kg ή 6 kg Δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα εκτελέστε 3 σετ από 10 κάμψεις από το στήθος με αλτήρες. Όταν το συνηθίσεις, μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των επαναλήψεων.

  • Ξάπλωσε σε ένα παγκάκι για ασκήσεις. Να κρατήσει το φορτίο στις πλευρές.
  • Σηκώστε τους αλτήρες σε κάθε άλλο πάνω από το στήθος, που ισιώνει τα χέρια, έτσι ώστε οι αλτήρες αγγίζουν το ένα το άλλο.
  • Χαμηλώστε αργά τους αλτήρες και επαναλάβετε.

Εκτελέστε μια ισομετρική σύσπαση των μυών του θώρακα. Αυτός ο τύπος άσκησης μειώνει τους μυς, δεν είναι το τέντωμα τους, και είναι επίσης κατάλληλο για να αυξήσετε το μέγεθος των μυών. Για την άσκηση αυτή θα χρειαστείτε μόνο μια μικρή πετσέτα. Κάνετε αυτή την άσκηση τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

  • Στάσου με τα πόδια σου ώμο πλάτος πέρα.
  • Κρατήστε την πετσέτα μπροστά στο στήθος με τα χέρια της.
  • Ταυτόχρονα τραβήξτε και τις δύο άκρες της πετσέτας, τον περιορισμό θωρακικούς μυς σύντομο εκτοξεύσεις.
  • Διατηρώντας την ένταση στην πετσέτα, να συνεχίσει να τεντώσει έξω παλμικές κινήσεις για τρία λεπτά.

Τρώτε περισσότερα οιστρογόνα. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την αύξηση του μαστού στην εφηβεία, αλλά παύει να αναπτύξουν σε ηλικία 18 ή 19 ετών. Μετά από αυτό, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα οιστρογόνα με τη σίτιση τα προϊόντα σόγιας όπως γάλα σόγιας, τα φασόλια και το τόφου. Χάπια για τη διεύρυνση του μαστού, τα οιστρογόνα που παράγονται από φυτικής προέλευσης, το οποίο έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Dial το βάρος. Εάν συμμορφώνονται με τη διατροφή και την άσκηση για να μείνετε λεπτό, το καθεστώς επηρεάζει το μέγεθος της Στήθη σας. Οι περισσότερες θερμίδες που καταναλώνετε, το μεγαλύτερο το Στήθος σας είναι, φυσικά, αν θέλετε να αναπτυχθούν και σε άλλα μέρη. Η εγκυμοσύνη επηρεάζει, επίσης, το μέγεθος του στήθους, την αυξάνει.

Μέθοδος 2. Καλλυντικά

Στήθος

Ανακαλύψτε τη χάραξη περιγράμματος του μαστού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μακιγιάζ για να προσθέσετε ένα ωραίο σχήμα στα ζυγωματικά και το πηγούνι, αλλά μπορεί να μην ξέρετε ότι το ίδιο μπορεί να γίνει με το ντεκολτέ. Είναι ένα φθηνό, έστω και προσωρινά, τρόπος για να διευρύνει οπτικά το Στήθος μπορεί να μάθει, μόνο με λίγη εξάσκηση.

  • Πλήρως φόρεμα και φόρεσα το σουτιέν, το οποίο θα είναι σήμερα. Δεδομένου ότι η τεχνική αυτή έχει σχεδιαστεί για να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση ότι το λαιμό και το στήθος θα πρέπει να είναι ορατό – να φοράτε κάτι με ένα βαθύ ντεκολτέ.
  • Αν ανησυχείτε ότι θα χαλάσει τα ρούχα σας, μπορείτε να την καλύψετε με χαρτί τουαλέτας ή κολλητική ταινία. Φυσικά δεν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, εάν θέλετε να φορέσετε το λευκό.
  • Δημιουργήστε μια σκοτεινή σκιά με σκούρο bronzer από ξεσκόνισμα ανάμεσα στα Στήθη της. Βουτιά το πινέλο στο μακιγιάζ και να πάρει την πάνω και κάτω, δημιουργώντας ένα τσιμπούρι ανάμεσα στα Στήθη σου.
  • Εφαρμόστε την πούδρα με μια ελαφριά σκιά στο πάνω μέρος του θώρακα. Χρησιμοποιήστε το μακιγιάζ σφουγγάρι για να συνδυάσει τα όρια της bronzer για ένα πιο ομοιόμορφο αποτέλεσμα.

Αγοράσει ένα σουτιέν με push up. Τεχνολογία παραγωγής του σουτιέν έχουν εξελιχθεί έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε μια όμορφη, σήκωσε το Στήθος χωρίς να πάει κάτω από το χειρουργό με το μαχαίρι του και δεν εξαντλώντας τον εαυτό σας με την άσκηση. Opt για ένα σουτιέν με push-up εφέ και επιλέξτε αυτό που αισθάνονται άνετα, και το στήθος φαίνεται η πιο ελκυστική. Το perfect push up είναι καλό για να κρατήσει το στήθος σας δεν θα μετακινηθεί ή να δώσει το στήθος σας ένα παράξενο ή μυτερά μορφή.

  • Σουτιέν με push up και επιπλέον padding μπορεί να αυξήσει το στήθος σας, σε διάφορα μεγέθη. Επιλέξτε ένα σουτιέν αυξάνει το μέγεθος του στήθους με το ένα ή ακόμα και αρκετές.
  • Δοκιμάστε το push-up σουτιέν με ένα t-shirt, πριν να το αγοράσει. Θα εκπλαγείτε από το πόσο πολύ μπορούν να αυξήσουν το στήθος σας, και θα πρέπει να φαίνεται φυσικό και άνετο.
  • Push UPS με gel ή ακόμα και το νερό εισάγει για να δημιουργήσετε μια πιο φυσική εικόνα.

Αγοράστε το "κοτόπουλο". Τα ενθέματα σιλικόνης στο σουτιέν πρέπει να φοριούνται στο σουτιέν για να δημιουργήσει ένα οπτικό αποτέλεσμα μια πραγματική μαστού. Τους το βάρος, την υφή και την εμφάνιση παρόμοια με την παρούσα. Μπορείτε να βρείτε ακόμη και τους κάτω από το δέρμα κλήσης ή επιλέξτε διαφανές.

Στη μέθοδο 3. Χρησιμοποιήστε προϊόντα για διεύρυνση του μαστού

Να εξετάσει την αγορά μια κρέμα για τη διεύρυνση του μαστού. Η αγορά είναι γεμάτη από κρέμες με τα οιστρογόνα και το κολλαγόνο, το οποίο είναι σχεδιασμένο για να αυξήσει το μέγεθος και επιτρέπουν στο στήθος για να τον τόνο. Αυτές οι κρέμες αύξηση του όγκου των κυττάρων του μαστού και να τους δώσει όγκο, αλλά θα πρέπει να πληρώσουν ένα στρογγυλό ποσό. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι για τη διεύρυνση του μαστού κρέμες πραγματικά εργασία, αλλά ορισμένες πηγές ισχυρίζονται ότι δεν θα μπορούσε να είναι ασφαλή. Αν θέλετε να ζήσετε τις επιπτώσεις τους για τον εαυτό σας, επιλέξτε μια κρέμα με φυσικά συστατικά, όπως το βούτυρο Καριτέ και η αλόη. Στη χειρότερη περίπτωση, το Στήθος σας θα είναι μαλακό και ενυδατωμένο.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα υλικά πληρώσεως για το Στήθος. Το υλικό πληρώσεως είναι η έγχυση του οξέος στο στήθος. Θα αυξήσει το μέγεθος του στήθους ή δύο μετά από μια σειρά από πολλαπλές ενέσεις. Μεταξύ των ενέσεων πρέπει να διαρκέσει 30 με 90 λεπτά.

  • Τα υλικά πληρώσεως που μπορεί να έχουν ιδιαίτερα επικίνδυνες παρενέργειες, έτσι ώστε να μάθουν γι ' αυτούς όσο το δυνατόν, πριν να αποφασίσει σχετικά με τη διαδικασία.
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει από καιρό σε καιρό για να επαναλάβετε τη διαδικασία, έτσι ώστε τα υλικά πληρώσεως που φαίνεται φυσικό.

Σκεφτείτε τις ενέσεις. Σε αυτή τη διαδικασία, το λίπος λαμβάνεται από την κοιλιά ή τους γλουτούς και στη συνέχεια εγχέεται στο Στήθος για να αυξήσει το μέγεθός της. Δεδομένου ότι το σώμα απορροφά το λίπος, θα πρέπει να κάνετε αρκετές θεραπείες για να επιτευχθεί ορατό αποτέλεσμα. Τη θεραπεία αυτή την διαδικασία ως μια ακραία λύση στο πρόβλημα, όπως το λίπος μπορεί να στερεοποιηθεί και να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.

Περάσουν από τη διαδικασία της ηλεκτρικό βελονισμό. Σε αυτή τη διαδικασία, το στήθος βελόνες εισάγονται, το οποίο μεταφέρει το ηλεκτρικό ρεύμα, το οποίο προκαλεί κύτταρα του μαστού για να πρηστεί. Αυτή είναι μια πολύ δημοφιλής διαδικασία μεταξύ των διασημοτήτων. Μερικές φορές το αποτέλεσμα δεν διαρκεί πολύ, οπότε μπορεί να χρειαστεί αρκετές θεραπείες. Δεν υπάρχει καμία επιστημονική απόδειξη ότι αυτή η διαδικασία έχει μια μόνιμη επίδραση, ώστε να το αντιμετωπίσουμε με προσοχή.

Μέθοδος 4. Χειρουργικό διεύρυνση της

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους τύπους των εμφυτευμάτων. Μπορείτε να επιλέξετε σιλικόνης ή φυσιολογικό ορό εμφυτεύματα. Οι γυναίκες λένε ότι τα εμφυτεύματα σιλικόνης είναι πιο φυσικό, αλλά είναι επίσης πιο επικίνδυνο, δεδομένου ότι μπορεί να συμβεί.

  • Στο παρελθόν, τα εμφυτεύματα από σιλικόνη αφαιρεθεί από την παραγωγή, όπως ήταν πιστεύεται ότι προκαλούν σοβαρά προβλήματα υγείας. Κάποιοι από μας έχουν αλλάξει, δημιουργώντας το αποτέλεσμα ενός καμπύλου Στήθος και είχε επίσης άλλα καλλυντικά προβλήματα. Μετά από τη βελτίωση τους επέστρεψαν στην αγορά.
  • Χειρουργική επέμβαση για την αύξηση του μαστού, συνήθως δεν καλύπτονται από τις ασφαλιστικές εταιρείες.
γιόγκα

Να συναντηθεί με έναν πλαστικό χειρουργό. Αν αποφασίσετε να μεγέθυνση στήθους με χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να συναντηθεί με τον γιατρό για να συζητήσουν την οποία τα εμφυτεύματα είναι σωστό για εσάς. Θα πρέπει να έχετε μια σαφή ιδέα για το τι μέγεθος και το σχήμα θα πρέπει να είναι το στήθος σας. Ο γιατρός θα σας δείξει παραδείγματα για το πώς τα εμφυτεύματα θα επηρεάσει το σώμα σας και θα σας πω όλα τα σχετικά με τη λειτουργία.

  • Βρείτε έναν χειρούργο με μεγάλη εμπειρία και πολύ καλές κριτικές. Δεν πρέπει να γίνει πειραματόζωο για έναν άπειρο γιατρό.
  • Συζητήστε με το γιατρό σας για τα φάρμακα που παίρνετε, για να διασφαλιστεί ότι δεν έρχονται σε αντίθεση με τα φάρμακα θα πρέπει να λαμβάνουν πριν και μετά την επέμβαση.

Ολοκλήρωση της λειτουργίας και της περιόδου ανάρρωσης. Η επέμβαση γίνεται υπό Γενική αναισθησία, ενώ ο χειρουργός κάνει μια τομή κάτω από το στήθος, τη μασχάλη ή γύρω από τις θηλές, ανάλογα με τη ρύθμιση. Η επέμβαση συνήθως διαρκεί 1-2 ώρες. Το Στήθος σας θα είναι δεμένα χειρουργική ταινία, και παρέχεται με την αποξήρανση.

  • Σε κάθε είδος της χειρουργικής επέμβασης πιθανές επιπλοκές: αιμορραγία, ουλές και πιο σοβαρά προβλήματα.
  • Οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να αλλάξουν τα εμφυτεύματα κάθε λίγα χρόνια, ως το στήθος αλλάζει το σχήμα του με την πάροδο του χρόνου.
  • Τα εμφυτεύματα στο στήθος μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, και μπορεί επίσης να παρεμβαίνει με το θηλασμό.

Συμβουλές

  • Δοκιμάστε να κάνετε μασάζ με το στήθος για να τονώσει την ανάπτυξή της.
  • Κάνετε μια ενδελεχή έρευνα πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε προϊόντα για διεύρυνση του μαστού. Υπάρχουν πολλά προϊόντα απομίμησης που είναι ακριβά, αλλά δεν έχουν καμία επίδραση.