Πώς να μεγέθυνση στήθους στο σπίτι το κορίτσι

Σε μια προσπάθεια να βελτιώσει την εμφάνισή του, για να προσθέσετε ελκυστικότητα, οι γυναίκες ψάχνουν για μεθόδους για το πώς να μεγαλώσει το στήθος της. Ο πιο γρήγορος από αυτά είναι η χρήση της πλαστικής χειρουργικής. Ωστόσο, υπάρχουν μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι σας.

πώς να μεγέθυνση στήθους στο σπίτι

Είναι δυνατόν να μεγέθυνση στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση

Η επιθυμία να ευχαριστήσουν τους άνδρες συχνά ωθεί τις γυναίκες και τα κορίτσια να καταφύγουν σε πλαστική χειρουργική επέμβαση αύξησης στηθών. Αυτή η μέθοδος είναι ριζική και δαπανηρή, αλλά σας βοηθά να λύσει το πρόβλημα άμεσα. Ωστόσο, η χειρουργική επέμβαση δεν είναι πάντα ομαλή, υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Αυτό είναι γιατί οι γυναίκες σήμερα προσπαθούν να βρουν τεχνικές για το πώς να μεγέθυνση στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Αν θέλετε να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα δωρεάν, δεν είναι επιβλαβής για την υγεία, οι ειδικοί συνιστούν τα εξής: τον αθλητισμό, τη σωστή διατροφή, τη φροντίδα του μαστού. Τέτοιες μέθοδοι είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους εφήβους και τις γυναίκες για πολύ καιρό nutrientibus παιδί. Διαδικασίες για την αύξηση του μαστού στο σπίτι θα απαιτήσει κάποια προσπάθεια, αλλά δεν θα προκαλέσει προβλήματα με την υγεία και την εμφάνιση, και θα αποφέρει απτά οφέλη για το σώμα ως σύνολο, θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την ένταση.

Τρόπους για την αύξηση του μαστού

Οι ειδικοί συστήνουν μερικά απλά τρόπους για να διευρύνει τα Στήθη βασικά και οπτικά, το οποίο μπορείτε να δοκιμάσετε ανεξάρτητα, χωρίς να προκαλεί βλάβες στο σώμα, στο σπίτι. Πολλά φυτά περιέχουν φυτοοιστρογόνα, τα οποία βοηθούν να δώσω την εικόνα της θηλυκότητας. Με βάση εκχυλίσματα φρούτων και βοτάνων για να δημιουργήσετε έλαια, μάσκες, κρέμες και αλοιφές για να αυξήσει τη σύλληψη. Τα λαχανικά και τα φρούτα αυτό το φυσικό συστατικό είναι χρήσιμο να φάτε για να αυξηθεί το Στήθος σας (μελιτζάνα, σόγια, καρύδια).

Σημαντικό ρόλο στη διαδικασία του πώς να αυξήσετε το στήθος στο σπίτι, το παιχνίδι και την άσκηση. Ενισχύουν τους θωρακικούς μυς, που θα τονίσουν το μέγεθος του στήθους σας. Στο σαλόνι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη διαδικασία της μεσοθεραπείας. Οι ενέσεις είναι βαθιά, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια γρήγορη αύξηση. Αν το μόνο σημαντικό οπτικό στοιχείο της ερώτησης, φορούν ειδικά εσώρουχα, τα οποία οπτικά αναδείξει το στήθος.

Διορθωτικά μέτρα για να αυξήσει το Στήθος

πώς να μεγέθυνση στήθους στο σπίτι συνταγή

Οι γυναίκες και τα κορίτσια που θέλουν να κάνουν τα Στήθη τους ελκυστική, συντηρητικές μέθοδοι, θα πρέπει να σκεφτούμε πώς να μεγέθυνση στήθους χωρίς χειρουργική επέμβαση. Να οργανώσει μια ειδική θεραπεία στο σαλόνι ομορφιάς ή στο σπίτι. Διορθωτικά μέτρα για να αυξήσει το Στήθος υπάρχουν στα φαρμακεία. Στα ράφια του μια μεγάλη ποικιλία από κρέμες που βασίζονται σε φυσικά συστατικά. Για να κάνει τις μάσκες και αλοιφές μπορεί να αυξήσει το σπίτι. Μια ευχάριστη διαδικασία που θα βοηθήσει να κρατήσει το στήθος σε σχήμα.

Πώς να μεγέθυνση στήθους στο σπίτι

Το πιο σημαντικό ρόλο στον καθορισμό του μεγέθους του στήθους είναι η κληρονομικότητα. Ωστόσο, εάν δημιουργήσετε ορισμένες ευνοϊκές συνθήκες, μπορεί να αυξήσει το Στήθος της στο σπίτι. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα βοηθήσει το συγκρότημα, που αποτελείται από τα ακόλουθα μέτρα:

  • η τακτική διεξαγωγή ειδικές ασκήσεις για τη διεύρυνση του μαστού;
  • ορθολογική διατροφή, με εξαίρεση πολύ αυστηρές δίαιτες;
  • έλεγχος της στάσης του σώματος, επειδή το καμπούριασμα οδηγεί σε deflectens μαστού;
  • φορώντας ποιότητας εσώρουχα;
  • η χρήση του σε καλλυντικά διαδικασίες για να διατηρήσει την ελαστικότητα και τον τόνο.

Προϊόντα

Για να βελτιώσει την ανακούφιση από το σώμα σας θα βοηθήσει το φαγητό να διευρύνει τα Στήθη. Καλό για να φάει τα ακόλουθα προϊόντα:

  • Λάχανο. Η συμπερίληψη αυτής λαχανικών στη διατροφή κατά τη διάρκεια της εφηβείας προωθεί την ανάπτυξη της ένα όμορφο μπούστο. Για τους ενήλικες, είναι χρήσιμο για τη βελτίωση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, καθαρισμό του σώματος από τις βλαβερές ουσίες.
  • Καρύδια. Πυρήνες περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυτοοιστρογόνων, το οποίο επηρεάζει θετικά την αύξηση στήθους. Για να λειτουργήσει αποτελεσματικά, ψιλοκόψτε τα καρύδια, τα ανακατεύουμε με μέλι. Που λαμβάνεται φάει την λιχουδιά τρεις φορές την ημέρα. Πλούσια σε φυτικά οιστρογόνα και μελιτζάνες.
  • Το γάλα ανακατεύουμε με 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη. Αυτό το πικάντικο κοκτέιλ θέλετε να πιείτε πριν από το φαγητό για την αύξηση του όγκου του μαστού. Από τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι χρήσιμα ως τυρί.
  • Ένας άλλος τρόπος πώς να αυξήσετε το στήθος στο σπίτι, τρώει σπόρους λιναριού. Το προϊόν είναι πλούσιο σε ένα μεγάλο αριθμό ουσιών, οι οποίες είναι χρήσιμο να αυξηθεί η προτομή με την τακτική χρήση.

Μασάζ

Μια αποτελεσματική μέθοδος για τη διατήρηση της ελαστικότητας και του τόνου είναι το μασάζ για μεγέθυνση στήθους. Για να πραγματοποιήσει αυτή τη διαδικασία μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι ή να πάτε σε ένα εξειδικευμένο κομμωτήριο. Αυτο-μασάζ μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους:

  • Τακτοποιημένο, μαλακό και ρέει κινήσεις εγκεφαλικό επεισόδιο και πατ στο στήθος του. Για καλύτερο αποτέλεσμα, χρησιμοποιήστε λάδι για μασάζ. Pats κάνει δεξιόστροφα, μασάζ πίεσης προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω. Κάθε συνεδρία αυτής της διαδικασίας θα πρέπει να διαρκέσει περίπου 15 λεπτά.
  • Κάνε ένα κρύο ντους. Εναλλακτική θεραπεία με ζεστό και κρύο νερό, το ντεκολτέ και το στήθος, προσπαθώντας να μην αγγίξει την περιοχή της θηλής. Χρησιμοποιήστε τη διαδικασία ου. Ο χρόνος επεξεργασίας κάθε στήθος με αποτέλεσμα την αύξηση θα πρέπει να είναι 2-3 λεπτά.
  • Για το μασάζ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ειδική συσκευή – αντλία κενού. Με την επικάλυψη της τακτοποίηση στο στήθος της ροής του αίματος, η οποία αυξάνει το μέγεθος.
πώς να μεγέθυνση στήθους στο σπίτι ασκήσεις

Ασκήσεις για ελαστικότητα

Η σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική για το σχηματισμό όμορφη, ογκώδες σύλληψη. Χρησιμοποιήστε κάποιες ασκήσεις για σφιχτά Στήθη στο σπίτι:

  • Να γίνει ευθεία, σηκώστε το άνω άκρο παράλληλα με το στήθος. Διπλώστε τα χέρια σαν σε προσευχή. Εφαρμόστε πίεση στο palm 10 min. Κάνετε την άσκηση 8 φορές. Για την αύξηση της αποδοτικότητας θα βοηθήσει την μικρή μπάλα που θέλετε να πάρετε.
  • Πάρτε μια ευθεία θέση, το σώμα στέκεται. Επεκτείνετε τα όπλα προς τα εμπρός, να κάνει μια κίνηση που θυμίζει το κολύμπι πρόσθιο. Για μεγαλύτερα φορτία, πάρτε έναν αλτήρα. Επαναλάβετε 8-10 φορές, κάνω 2 σετ για την πιο αποτελεσματική τη διεύρυνση του μαστού.
  • Τραβήξτε τα μπροστινά πόδια προς τα εμπρός, τα χέρια αποσπάσουν σε μια γροθιά. Κάνει μια κίνηση του χεριού της "ψαλίδι", κρατώντας τους παράλληλα με το πάτωμα. Κάνετε την άσκηση για περίπου 10 λεπτά.
  • Βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι, κοντά στο κάστρο. Δοκιμάστε πιο δύσκολο να τραβήξτε τους αγκώνες προς τα εμπρός, στη συνέχεια πίσω. Κάνετε 10 επαναλήψεις. Η άσκηση είναι δυνατή με τη βοήθεια του βοηθού, ώστε τεντωμένο τους μυς.

Ασκήσεις για να αυξήσει το στήθος

Να κάνει το στήθος οπτικά περισσότερα θα σας βοηθήσει ασκήσεις για να αυξήσει το στήθος. Είναι βασίζεται σε ένα σύνολο των push-UPS που θα πρέπει να γίνει με την αλλαγή της απόστασης του τα χέρια ο ένας από τον άλλο. Αυτές οι ασκήσεις δεν απαιτούν ιδιαίτερες ικανότητες ή εξοπλισμό. Ξεκινήστε με τα κλασικά push-UPS. Επόμενο βήμα, απλώστε τα χέρια σας όσο το δυνατόν ευρύτερα – πιο δυνατό φορτίο στο στήθος. Στη συνέχεια, πηγαίνετε κάτω στο πάτωμα όσο το δυνατόν περισσότερο, για να αγγίξει το στήθος του. Κάνει την τελευταία επιλογή του αυτή την άσκηση, τοποθετήστε τα χέρια κοντά το ένα στο άλλο. Θα πρέπει να κάνετε 3 σετ των 30 κινήσεις.

Μια σειρά από ασκήσεις για την αύξηση του μαστού

Ασκηθείτε στο γυμναστήριο ή στο σπίτι θα βοηθήσει τους ιδιοκτήτες της ένα μικρό στήθος. Κινείται σταδιακά από απλές κινήσεις για το συγκρότημα, που θα δημιουργήσει μια σειρά από ασκήσεις για να αυξήσετε το στήθος. Η βάση μπορεί να λάβει τα ακόλουθα μέτρα:

  • Η πρώτη άσκηση θα είναι προπαρασκευαστικές για την αύξηση. Επίσης, θα ζεστάνει τους μυς σας, να φέρει το σώμα σε ήχο. Καθίστε με την πλάτη σας με την υποστήριξη: μια καρέκλα με την πλάτη ή στον τοίχο. Καθίστε έτσι ώστε η σπονδυλική στήλη και τα κοντινά μύες δεν έχουν βιώσει φορτίο. Συνδέστε μπροστά του, με τα χέρια στο ύψος του στήθους. Σταδιακή πίεση. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι το στήθος μύες ήταν τάσης, έτσι ώστε η αύξηση της προτομής θα συμβεί νωρίτερα.
  • Στέκεσαι στην πόρτα, άπαχο στα χέρια του παραστάτη. Εκτελέστε ωστικά κίνηση, εάν θέλετε να μετακινήσετε κάτι. Σε αυτή την περίπτωση, σημειώστε ότι η τάση ήταν στο στέρνο, και όχι στο πίσω μέρος. Σπρώξτε τα χέρια στο jamb για 1 λεπτό.
  • Ξάπλωσε στο γυμναστικός πάγκος ή παρόμοια επιφάνεια, πιάσε έναν αλτήρα τύπου προς το στήθος σας. Κάνοντας την αναπνοή slam τα άνω άκρα με τις πλευρές, εκπνεύστε – επιστροφή στην αρχική του θέση. Αυτός ο ρυθμός συμβάλλει στη διεύρυνση του μαστού.
  • Οι πιέσεις πάγκου είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για το πώς να κάνουν το Στήθος μεγαλύτερο. Ξάπλωσε στο πάτωμα, πάρτε τα βαράκια, τα push στο στέρνο. Σφίγγουν οι μύες στο στήθος σας, εστιάζοντας στην αίσθηση, την αύξηση και τη μείωση του άνω άκρου. Πρέπει να κάνετε 3 σετ των 8 φορές.

Λαϊκές θεραπείες

Οι άνθρωποι είναι το φυσικό τρόπους για να ενισχύσει το Στήθος based on 2 ιδιότητες των βοτάνων και ουσίες: η περιεκτικότητα σε φυτοοιστρογόνα και να βελτιώσει τη ροή του αίματος. Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε τα εξής απλά εργαλεία:

  • Ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα με 250 ml νερό, βάλτε πίσω μερικά λυκίσκου, λίγη ρίγανη, φασκόμηλο και λεμόνι. Να θέσει τα πάντα στο φούρνο, βράστε χρησιμοποιώντας μέτρια φωτιά, περίπου 6 λεπτά, στη συνέχεια, απότομες για 1 ώρα. Για να πιείτε ένα αφέψημα για την αύξηση του μαστού πριν από το φαγητό για 3 κουταλιές της σούπας.
  • Για να κάνετε μια κομπρέσα, βρέξτε ένα κομμάτι ύφασμα αιθέριο έλαιο από αμύγδαλα ή γκρέιπφρουτ. Ισχύουν στην περιοχή του στήθους, αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα. Το πρωί, αφαιρέστε το πανί, ξεπλύνετε διορθωτικά μέτρα για τη διεύρυνση του μαστού στο ντους.
  • Στην περιοχή του στήθους εφαρμόζεται το δίκτυο του ιωδίου. Αυτό το φάρμακο θεωρείται ασφαλής, ωστόσο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν τραυματίζει το ευαίσθητο δέρμα.
  • Μασάζ του μαστού μπορεί να γίνει με fenugreek πετρελαίου. Μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία το πρωί και το βράδυ.
πώς να μεγέθυνση στήθους στο σπίτι σας κρέμα

Κρέμα

Ειδικά ιατρικά και καλλυντικά προϊόντα για να κάνουν τη σύλληψη μεγαλείο μπορεί να περιέχει φυσικές ορμόνες, να βελτιώσει τη ροή του αίματος ή να προωθήσει την ανάπτυξη του λιπώδους ιστού. Μπορείτε να αγοράσετε την κρέμα να διευρύνει τα Στήθη σε ένα φαρμακείο ή το σαλόνι. Δημοφιλή φάρμακα είναι:

  • Περιέχει εκχύλισμα Γαρδένια και σύμπλεγμα βιταμινών. Η επίδραση βασίζεται στην διέγερση του πολλαπλασιασμού του λιπώδους ιστού. Οι οδηγίες χρήσης πρέπει να αναφέρει ότι το αποτέλεσμα εμφανίζεται μέσα σε 4 εβδομάδες χρήσης κάθε μέρα. Για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την κρέμα συνεχώς.
  • Πλακούντα εκχύλισμα, το οποίο θα σας βοηθήσει να αλλάξετε το μέγεθος του στήθους με το μηδέν για τον πρώτο μήνα. Το εγχειρίδιο Μέλη, γρήγορη δράση, εφόσον οι αρνητικές αλλαγές μετά την περίοδο του θηλασμού ή πολύ γρήγορη απώλεια βάρους.

Αλοιφή

Εκτός από φαρμακείο κρέμες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αλοιφή για την αύξηση του μαστού, μαγειρεμένα στο σπίτι. Τα προϊόντα είναι φυσικά, ασφαλή και αποτελεσματική. Για να κάνετε μια αλοιφή τον εαυτό σας στην παρακάτω συνταγές:

  • Για την πρώτη συνταγή αλοιφές με στόχο την αύξηση του μαστού, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα: κλασικό γιαούρτι 60 γρ. αυγό – 1 τεμ., το έλαιο της βιταμίνης Ε – 1 κουταλάκι του γλυκού Όλα τα συστατικά ανακατεύουμε καλά. Πρέπει να λερώσετε πολλά στο στήθος του, εκτελώντας κινήσεις μασάζ. Μετά από 25 λεπτά, ξεπλύνετε την προετοιμασία με νερό.
  • Πάρτε το αγγούρι, να περάσει μέσα από ένα τρίφτη με τις μικρές τρύπες. Η προκύπτουσα υδαρούς μείγματος με υγρό βιταμίνη Ε (1-2 κουταλάκια του γλυκού). Αλοιφή εφαρμόζεται στην περιοχή του στήθους με κυκλική κίνηση, δεν αγγίζουν τις ρώγες. Ξεπλύνετε που παρασκευάζονται στο σπίτι με το νερό σε 25 λεπτά.

Βιταμίνες

Αποτελεσματικό Συμπλήρωμα μπορεί να είναι το νερό - και οι λιποδιαλυτές βιταμίνες για να διευρύνει τα Στήθη:

  • Βιταμίνη α – για να βοηθήσει τα κορίτσια και τις γυναίκες για να αποκαταστήσει την ελαστικότητα του μαστού μετά από τη γαλακτοπαραγωγή, ή άλλες διαδικασίες, όταν το Στήθος αρχίσει να ΚΡΕΜΆ. Θα φαίνεται υγιές και τονωμένο.
  • Βιταμίνη Ε – πολύ σημαντικό για το γυναικείο σώμα που όχι μόνο σας βοηθά να αναπτυχθούν μαστούς, αλλά ευθύνεται για την αναπαραγωγική υγεία του γυναικείου σώματος γενικότερα. Πωλούνται στα φαρμακεία σε κάψουλες και υγρά.
  • Η βιταμίνη C ενισχύει το σχηματισμό κολλαγόνου. Αυτό το στοιχείο, μια φορά στο αίμα, βοηθώντας να αυξηθεί η προτομή.
  • Το ιχθυέλαιο περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Η χρήση του θα έχει θετικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη των μικρά Στήθη.

Το πετρέλαιο

Τα φυσικά εκχυλίσματα ελαίων από τα πολλά φυτά έχουν απορροφηθεί τέλεια, αυξάνει την ένταση των γυναικείων ορμονών. Θα πρέπει να εφαρμόζονται με κινήσεις μασάζ, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τη θηλή. Μπορείτε να επιλέξετε το σωστό λάδι για να αυξήσει το στήθος:

  • δεντρολίβανο – κάνει την επιδερμίδα πιο ελαστική και εύπλαστη;
  • γεράνι δρα στα επινεφρίδια από ρυθμίζει την ορμονική ισορροπία, προωθεί την ελαστικότητα δερμάτων
  • ylang ylang επηρεάζει την παραγωγή και τη σύνθεση των ορμονών του φύλου στις γυναίκες, αναζωογονεί το δέρμα;
  • πατσουλί – μειώνει τη χαλάρωση του στήθους και λειαίνει το δέρμα;
  • juniper – σας βοηθά να εξομαλύνει τα σημάδια τεντωμάτων, για να κάνει την επιδερμίδα ελαστική.

Μάσκα

Για να πάρει πλούσια και πιο σφριγηλό Στήθος, δοκιμάστε φορώντας μάσκες για να διευρύνει τα Στήθη στο σπίτι:

  • Ανακατεύουμε μέχρι να μαλακώσει το Μήλο, τριμμένο, μια κουταλιά βούτυρο, το οποίο πρέπει να είναι προ-μαλακτική και 50 g του μελιού. Η προκύπτουσα σύνθεση είναι τακτοποιημένο κινήσεις μασάζ ΤΡΊΨΤΕ την περιοχή του στήθους, αφήστε το για μισή ώρα και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
  • Βράζουμε την πατάτα, το μικρό μέγεθος, την πολτοποίηση. Προσθέστε πουρέ 50 ml φυτικό λάδι, μέλι (50 γρ.) και την κρέμα γάλακτος (50 g). Όλα τα συστατικά ανακατεύουμε καλά. Εφαρμόστε την κόλλα για την σύλληψη, περιμένετε 20 λεπτά, ξεπλύνετε με νερό. Μετά την εφαρμογή του μάσκα για να μαλακώσει το δέρμα κρέμα.
  • Περάσει μέσα από ένα λεπτό τρίφτη 1 λευκό ραπανάκι. Το αποτέλεσμα πουρέ βάλετε σε μια γάζα, για να τακτοποιήσουν το χυμό. Στο φιλτραρισμένο μείγμα, προσθέστε το φυτικό λάδι (1 κουταλιά της σούπας), ανακατεύουμε καλά. Απλώστε ομοιόμορφα το μείγμα πάνω από την επιφάνεια της γάζας, τοποθετήστε το ύφασμα πάνω στο δέρμα για ένα τέταρτο της ώρας. Μετά τη διαδικασία, ξεπλύνετε τα εργαλεία, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.