Πώς να μεγέθυνση στήθους στο σπίτι

Το άρθρο πω πώς να μεγέθυνση στήθους στο σπίτι, λαμβάνοντας υπόψη διάφορες μεθόδους, φάρμακα και γιατροσόφια. Θα μάθετε πώς να αποκτήσετε το επιθυμητό όγκο του στήθους.

μαστού στο σπίτι

Είναι δυνατόν για να διευρύνει τα Στήθη στο σπίτι

Η πλαστική χειρουργική του μαστού – αρκετά δαπανηρή και επικίνδυνη διαδικασία, η οποία προσπαθεί να αποφύγει κάθε γυναίκα που θέλει να διευρύνει τα Στήθη και να κρατήσει τις φυσικές μορφές.

Σήμερα, μεταξύ των εμπειρογνωμόνων δεν υπάρχει κάποια διαφωνία σχετικά με την αποτελεσματικότητα της σπίτι, τρόποι για να αυξήσετε τη σύλληψη. Ωστόσο, αιώνες εμπειρία που περνά από γενιά σε γενιά, δείχνει ότι για να πάει κάτω από το μαχαίρι για το επιθυμητό μορφές που δεν είναι απαραίτητα. Στο σπίτι μέθοδοι περιλαμβάνουν:

  • μασάζ και ειδική εκπαίδευση;
  • οι ορμόνες.
  • σύνθετα προϊόντα
  • η χρήση ειδικού ρουχισμού.
  • άλλα διορθωτικά μέτρα λαϊκά.

Κάθε μία από αυτές τις μεθόδους έχει τα δικά της πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα και τα χαρακτηριστικά της εφαρμογής, η οποία θα συζητηθεί την επόμενη.

Μασάζ για την αύξηση του μαστού

Ο κύριος σκοπός του μασάζ για την αύξηση του μαστού – βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, η βελτίωση της διατροφής της τους μαστικούς αδένες, και το Στήθος διευρύνει.

Υπάρχουν τέσσερις πιο αποτελεσματικά είδη μασάζ του μαστού. Ανάγνωση όλων (αύξηση του όγκου), αλλά αντενδείξεις είναι πολύ υψηλή ευαισθησία του δέρματος, και η παρουσία του κάθε είδους όγκους, ινώδη και κυστική σχηματισμούς. Παρενέργειες – ερυθρότητα, ερεθισμό και πιθανή χαλάρωση του δέρματος.

Το νερό μασάζ του μαστού

Το κάνεις με κυκλικές κινήσεις με ένα ισχυρό πίδακα νερού. Πληρώνουν κάθε μαστό για 2-3 λεπτά, αποφεύγοντας την επαφή με το τζετ στις ρώγες. Μασάζ νερού θα πρέπει να είναι λίγο δροσερό, αλλά μπορείτε να κανονίσετε ένα ντους αντίθεση, εναλλασσόμενη υψηλή και χαμηλή θερμοκρασία για 5-10 δευτερόλεπτα.

Διορθωτικές μασάζ του μαστού

μαστού μασάζ

Ακολουθήστε με τη χρήση του λίπους κρέμα ή ένα ειδικό gel σε 5 βήματα:

  1. Κάνει μια κυκλική κίνηση με τρία δάχτυλα σε όλη την περιοχή του στήθους, εκτός από τις θηλές για 2 λεπτά.
  2. Την ίδια στιγμή πληρώσει πλάγκα δέρμα πάνω από τη θηλή.
  3. Ακολουθήστε με τα δάχτυλά σας κινούνται από τις θηλές στο στήθος για 2 λεπτά.
  4. Με το ένα χέρι κρατάτε το στήθος, και άλλο να τρέξει μέσα από ένα φως Πατ.
  5. Πάω να το πλάγκα με ένα ελαφρό μούδιασμα.

Κενό μασάζ του μαστού

Ακολουθήστε με ενυδατική κρέμα ή ένα ειδικό gel που παρέχει ο κατασκευαστής του κενού ακροφύσια. Οι μηχανισμοί είναι διαφορετικοί, αλλά και της αρχής για τη χρήση από όλους τους κατασκευαστές είναι περίπου τα ίδια:

  1. Το συνημμένο κλιπ στο στήθος.
  2. Με τη βοήθεια της αντλίας των συσκευών ρούφα αέρα.
  3. Κρατήστε το ακροφύσιο σε κάθε μαστό για 10-15 λεπτά.

Ιαπωνικό μασάζ του μαστού

Για να το τρέξετε θα χρειαστείτε τη βοήθεια από ένα δεύτερο άτομο. Η διαδικασία περιλαμβάνει πατώντας σε ειδικά σημεία που βρίσκονται σε διαφορετικά μέρη του σώματος:

  • 8 σημεία κατά μήκος του θυρεοειδούς αδένα (4 σε κάθε πλευρά).
  • 6 σημεία πάνω από τις λεπίδες (3 σε κάθε πλευρά);
  • 2 σημεία στους ώμους, πάνω από την κλείδα.

Εφαρμόστε πίεση σε κάθε σημείο για 5 έως 7 δευτερόλεπτα, τρεις φορές με 20 δευτερόλεπτα.

Ορμόνες

ορμόνες

Σε θέση να αυξήσει το Στήθος και τα ορμονικά σκευάσματα που περιέχουν οιστρογόνα, η προγεστερόνη, η προλακτίνη κ. λπ.

Στην κοινή παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει τα ορμονικά φάρμακα περιλαμβάνουν πρήξιμο και αύξηση του σωματικού βάρους, συναισθηματική ευερεθιστότητα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, ναυτία, έμετος, κ. λπ.

Προϊόντα για διεύρυνση του μαστού

Η ένταξη στη διατροφή του ορισμένες τροφές είναι το πιο "ανώδυνο" μέθοδο διεύρυνσης του μαστού. Η θετική επίδραση στην ανάπτυξη της προτομής του πολλά από τα προϊόντα που απαιτείται η παρουσία των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης που ευθύνεται για την ανάπτυξη των μαστικών αδένων. Τέτοια προϊόντα μπορεί να αποδοθεί με ασφάλεια σόγιας, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Μεγάλο όφελος σε αυτή την περίπτωση έχουν σπόρους λιναριού. Από τους αρχαίους χρόνους, τα κορίτσια αλέσετε σε ένα γουδί και προστίθενται διάφορα πιάτα. Το ίδιο ισχύει και για διάφορα μπαχαρικά που περιέχουν συστατικά που επηρεάζουν την ανάπτυξη του στήθους. Τέτοια μπαχαρικά περιλαμβάνουν:

  • τζίντζερ?
  • γαρίφαλο *
  • το φασκόμηλο;
  • ρίγανη *
  • το θυμάρι.

Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν πιπέρι, κουρκούμη και το κόκκινο τριφύλλι.

Την πρώτη θέση ανάμεσα στα προϊόντα για διεύρυνση του μαστού παίρνει τα φασόλια και τα μπιζέλια. Μεγάλη αξία σε αυτό είναι τα πράσινα φασόλια, φακές και φάβα. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας καθημερινά, μερίδες από 50 έως 100 g, και όχι μόνο θα είστε σε θέση να αυξήσει τη μορφή, αλλά επίσης να βελτιώσει σημαντικά το σώμα ως σύνολο.

Πολλά διαθέσιμα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν συστατικά που εμπλέκονται σε μεταβολικές διεργασίες. Ιδιαίτερη σημασία στην ανάπτυξη των Μαστών είναι:

προϊόντα
  • κόκκινο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το κουνουπίδι;
  • τεύτλα *
  • τα καρότα;
  • το μπρόκολο;
  • τα μήλα;
  • χειροβομβίδα.
  • οι φράουλες και τα βατόμουρα.

Τα προϊόντα αυτά, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ανθοκυάνες, επίσης, να βοηθήσει το σώμα για την καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων και των ελευθέρων ριζών.

Η ανάπτυξη του μαστού είναι ενεργά και τα ακόρεστα λίπη, τα οποία μπορείτε να φτάσετε με την κατανάλωση ψαριών, ξηρούς καρπούς, σπόρους, ελιές και ελαιόλαδο.

Ασκήσεις για την αύξηση του μαστού

Θα πρέπει να θυμάστε ότι το Στήθος δεν αποτελείται αποκλειστικά από μυς, έτσι ώστε να ανεβάσουν το θωρακικό μυ, θα πρέπει να δουλέψουμε πολύ περισσότερο από ό, τι, για παράδειγμα, στην περίπτωση αύξηση γλουτών.

Πιο αποτελεσματικές ασκήσεις:

  1. Να καθίσουν και προπόνηση ακριβώς macilentum στο πίσω μέρος του μια καρέκλα. Βάλτε τα χέρια σας μαζί μπροστά από το στήθος και να αποσπάσουν τους σαν να προσπαθούσε να σπάσει ένα καρύδι. Συμπιέζει την παλάμη του χεριού σας, για να παρατηρήσουμε την ομοιομορφία του φορτίου και στις δύο Στήθη. Κάθε 10 δευτερόλεπτα procul παλάμη από το στήθος για 5 cm.
  2. Πάρτε τα βαράκια και να μιμηθεί το σκι. Οι αγκώνες θα πρέπει να είναι όσο πιο κοντά στο σώμα και το χέρι κινήσεις για να πάει από το μηρών, στο στήθος. Κάνει αργή και σταθερή κίνηση χωρίς σπασμωδικές.
  3. Κάνω καθημερινά κάμψεις. Παρέχουν άμεση φορτίο στο θωρακικούς μυς. Ενώ οι προσεγγίσεις διαφέρουν ανάλογα με την απόσταση μεταξύ των hands — πολύ κοντά στην πιο μακρινή. Κάμψεις είναι μια αρκετά πολύπλοκη διαδικασία, αλλά θα πρέπει να εκτελέσει τουλάχιστον μία φορά ανά προσέγγιση. Καθημερινά προσπαθούν να αυξήσουν τον αριθμό των push UPS με 1.

Συμπιέζει ως λαϊκή θεραπεία

Χειρουργική επέμβαση του μαστού οι γυναίκες που ενδιαφέρονται να ανά πάσα στιγμή, και εκτός από μια γκάμα προϊόντων και ασκήσεις για να δώσει τις μορφές έντασης και κατάφερε, χρησιμοποιώντας ειδικά επιθέματα. Το γεγονός ότι οι υπό ανάπτυξη του μαστού, σε πολλές περιπτώσεις, το αποτέλεσμα της κακής κυκλοφορίας του αίματος, η οποία μπορεί να ομαλοποιείται από τον εξωτερικό αντίκτυπο.

Ως ένα αποτελεσματικό μέσο για κομπρέσες δημοφιλή:

  • μείγμα αιθέριων ελαίων αμυγδάλου, υλάνγκ υλάνγκ και γεράνι;
  • γάλα, ρύζι, κουάκερ;
  • μπλε πηλό.

Τα υλικά, απλώστε στο στήθος προθερμασμένο σε μέτρια θερμοκρασία. Μια κομπρέσα μπορεί να εφαρμοστεί πριν τον ύπνο και αφαιρέστε το πρωί.

Οπτική αυξητική στήθους

Μεγέθυνση του στήθους, είναι δυνατόν και οπτικά. Για να το κάνετε αυτό στη βιομηχανία της μόδας, ακόμη και σήμερα, υπάρχει μια ξεχωριστή γραμμή του "Push-up", το οποίο καλύπτει:

visual αύξηση
  • σουτιέν;
  • t-shirts, μπλούζες, πουκάμισα, πουλόβερ;
  • φορέματα;
  • γιλέκα.

Όλα αυτά τα είδη των ρούχα να εκτελέσει ένα κύριο καθήκον σας – για να αυξήσει το στήθος μέχρι και τραβήξτε το προς τα εμπρός.

Η πιο δημοφιλής σειράς Push-up σουτιέν έχουν σήμερα. Από την οπτική διεύρυνση του μαστού, που χωρίζονται σε 4 τύπους:

  1. Γ αφρού φλιτζάνια μαλακό και άνετο σουτιέν casual χαρακτήρα. Λοιπόν ανυψώνει το Στήθος και είναι κατάλληλο για να φορέσει ακόμη και κάτω από το λεπτό, διαφανή ρούχα.
  2. Με το μετακινούμενο αυτί είναι στο εσωτερικό μέρος του ειδικού τσέπες κάτω χιτώνια, τα οποία είτε έχουν παρασχεθεί ή να αγοράσετε praeter τον εαυτό σας. Συνεπώς, όσο μεγαλύτερο είναι το σκάφος της γραμμής, το πιο υπέροχο τη μορφή που έχει δημιουργηθεί. Φοράτε κάτω από τα ρούχα, όπως ένα μικρό και βαθύ.
  3. Με σιλικόνη υλικό πληρώσεως – καλή υποστήριξη του στήθους και δεν παραβιάζει την ομαλότητα της τις μορφές. Αδιάβροχη σιλικόνη που χρησιμοποιείται συχνά σε μαγιό, ακόμα και στην παραλία δεν αισθάνονται ντροπαλός σχετικά με το μέγεθος των Μαστών τους.
  4. Διορθωτικά – σχεδιασμένο για το μικρό μέγεθος του στήθους. Ειδικό αφρό σουτιέν υλικό πληρώσεως δίνει τον ιδιοκτήτη του, οι στρογγυλεμένες καμπύλες σχήμα και το υψηλό αίσθημα άνεσης.

Θυμάμαι

  1. Κατά τη διάρκεια του μασάζ προσοχή για την αποφυγή τραυματισμού των ευαίσθητη περιοχή του δέρματος.
  2. Ορμονικά φάρμακα κατά κατάχρηση μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη, πριν από την εφαρμογή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε με το γιατρό σας.
  3. Στην αύξηση του μαστού εμπλέκονται πολλά προϊόντα. Η συμπερίληψή τους στη διατροφή θα βοηθήσει επίσης να θεραπεύσει το σώμα και εμποδίζει την ανάπτυξη πολλών ασθενειών.
  4. Κάθε μέρα να περάσουν τουλάχιστον 10 λεπτά κατάρτισης από τους μύες του θώρακος, σε συνδυασμό με τα προϊόντα, μασάζ και συμπιέζει τη διεύρυνση του μαστού.
  5. Ένδυση Push-up δίνει στις γυναίκες τις μορφές της οπτικής έντασης, που σώζει μια χειρουργική επέμβαση, η ορμονική θεραπεία και σωματική άσκηση.