Μεγάλα σχέδια: 5 τρόποι για να αυξήσετε το στήθος σας

Σύμφωνα με τη δημοφιλή πεποίθηση, το ιδανικό γυναικείο στήθος θα πρέπει να ταιριάζει με μια παλάμη, αλλά οι γυναίκες το όνειρο, ότι το χέρι ήταν όσο το δυνατόν περισσότερο. Να αποφασίσει να πάει κάτω από το νυστέρι ή η βελόνα δεν είναι τόσο εύκολο, και δεν είναι πάντα δικαιολογημένη. ΕΛ καταλάβει πώς να μεγέθυνση στήθους χωρίς φόβο.

<1_IMG>

Φυσικά το στήθος είναι στρογγυλεμένες και να αυξηθεί σε μέγεθος κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία, λόγω βάρους, μια-δυο εβδομάδες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Από το αυξητική στήθους είναι ένα φλέγον ζήτημα για πολλές γυναίκες, ας ξεκινήσουμε με τη διευκρίνιση "σύνθεση" του θέματος συστήματα (ή υπερηφάνεια). Γυναικείο μπούστο αποτελείται από μαστικούς αδένες και γύρω από το λιπώδη ιστό. Τον στηρίζω ένα μυών και του υποδόριου μυών του αυχένα, η οποία εκτείνεται από την περιοχή με το δεύτερο πτερύγιο στο κάτω σαγόνι και το τρίγωνο του δέρματος από τη βάση της Στήθη στο πηγούνι. Με την ηλικία, τη βαρύτητα, λόγω της διατροφής, κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το δέρμα είναι τεντωμένο. Ως εκ τούτου, η σωστή απάντηση στην ερώτηση "Πώς να μεγέθυνση στήθους;" συνοψίζεται σε δύο σημεία: ανησυχία για την σταθερότητα και την ελαστικότητα του "τριγώνου" συν εργασία με έναν μυ. ΕΛ επέλεξε την εύκολη τρόπους για να διευρύνει τα Στήθη.

SPORT

Παρά την παρουσία των θωρακικών μυών είναι υποδόρια μυών του αυχένα θα πρέπει να δοθεί μέγιστη προσοχή στο γυμναστήριο. Μεγάλες και μικρές θωρακικούς μυς, παρά το όνομά της, είναι υπεύθυνη για την κυκλοφορία τους ώμους, τους ώμους, τα χέρια και μην επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την ομορφιά της στο στήθος. Επιπλέον, η χαμηλή θέση του μαστού (για τις γυναίκες), κατασκευή ' αυτό το μυ, ο σίδηρος θα κρεμάσει σαν bodybuilders. Αν η θέση είναι υψηλή (για τους άνδρες), το υπερβολικό βάρος κατάρτιση θα δώσει πραγματικά την οπτική αύξηση, αλλά ολόκληρο το στήθος θα είναι ευρύτερη. Ως εκ τούτου, η επιλογή των ασκήσεων εξαρτάται από την ατομική ανατομία. Πριν σπεύσουμε σε μάχη, θα πρέπει να βρείτε τον εκπαιδευτή σας και στο δικό σας. Από το συνολικό ελάχιστο από τις πιο αποτελεσματικές και απλές κάμψεις με αλτήρες, κολύμπι πρόσθιο, η κωπηλασία. Αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το γυμναστήριο δεν επηρεάζει το μέγεθος του στήθους, και η μορφή και το ύψος.

ΚΡΈΜΕΣ

Όχι λιγότερο σημαντικός είναι ο ρόλος της ελαστικότητας του "φυσικού σουτιέν" (ο όρος που επινοήθηκε από τον ιδρυτή της Clarins), καθώς και το δέρμα ντεκολτέ και το στήθος σε Γενικές γραμμές. Ο ευκολότερος τρόπος για την αύξηση του μαστού στο σπίτι — χρήση εργαλεία ομορφιάς. Επιπλέον, δεν έχουν να επιλέξουν ειδικά σχεδιασμένο για αυτή την περιοχή. Αλλά δεν είναι όλες οι κρέμες σώματος είναι κατάλληλα στήθος. Αν υπόσχονται ενυδάτωση, θρέψη, ελαστικότητα, με τόλμη linunt στο στήθος του. Αν αυτό το αντι-αντι-cellulite προϊόντα, είναι καλύτερο να εφαρμόσει τους σε άλλα στρατηγικά σημαντικά μέρη του σώματος. Το γεγονός ότι κάποιοι καίνε το λίπος, άλλοι frigus και να ανακουφίσει το οίδημα: τόσο η σύλληψη δεν ταιριάζει. Επιπλέον ενυδατικά αιθέρια έλαια και βιταμίνες που βασίζεται σε κρέμες, λοσιόν, ζελέ, έλαια, τα οποία προορίζονται για το στήθος, τα πιο κοινά συστατικά που έχει μία από τις δύο δράσεις. Πρώτα — όλα τα είδη των φυτοοιστρογόνα (ουσίες φυτικής προέλευσης, που σχετίζονται με την ομώνυμη θηλυκές ορμόνες), τα οποία προέρχονται από σόγια, κισσός και κάποια άλλα φυτά.

Η δεύτερη ομάδα συστατικά ενισχύει την μικροκυκλοφορία, παρέχει τη ροή του αίματος προς τα μαστάρια (μπλε πηλό). Γρήγορα, αλλά βραχυπρόθεσμα, το αποτέλεσμα τους θα είναι μικρή διόγκωση του μαστού. Με τακτική χρήση (τουλάχιστον δύο μήνες) είναι όχι μόνο να διατηρήσει μια θετική επίπεδο σφριγηλότητα των Μαστών και την ελαστικότητα του δέρματος, αλλά επίσης να ενισχυθεί σημαντικά. Ως αποτέλεσμα, το στήθος ανυψωθεί, το οποίο οπτικά, με αποτέλεσμα να αυξάνεται.

ΜΑΣΆΖ

Η αποτελεσματικότητα των προϊόντων για την προτομή θα αυξήσει τον ειδικό εξοπλισμό επιστρώματος. Αυτό το μασάζ προκαλεί τη ροή του αίματος στην αντιμετωπισμένη περιοχή και τη βελτίωση του τόνου, πρόληψη χαλάρωση. Εδώ είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους.

Εγχειρίδιο μασάζ είναι βασισμένο σε ήπια tractanti και το βιετνάμ malesuada cursus. Διαφορετικά, υπάρχει η πιθανότητα βλάβης του μαστικού αδένα και της εμφάνισης των ραγάδων. Ζεστό στις παλάμες του μια μικρή ποσότητα κρέμας ή λαδιού. Δεξί στήθος κυκλώνοντας το αριστερό χέρι έξω προς τα μέσα, στο αριστερό στήθος της — το ίδιο, αλλά με το δεξί σας χέρι. Τώρα γυρίστε το χέρι παλάμη προς τα κάτω σε οριζόντια θέση και να εκτελέσετε το torcular κίνηση από το στήθος και το πηγούνι. Μασάζ για 10-15 λεπτά την ημέρα.

Το νερό τεχνική μειώνεται η θεραπεία της στήθος και το ντεκολτέ δροσερό ή ντους (ζεστό νερό είναι ένας από τους λόγους απώλειας της ελαστικότητας). Κάνετε απαλές κυκλικές κινήσεις του νερού από το εξωτερικό προς το cavas, αποφεύγοντας την περιοχή της θηλής. Επαναλάβετε για 2-3 λεπτά από τη μία πλευρά, στη συνέχεια το άλλο.

Εξετάζεται το σαλόνι τεχνική είναι μια αρχαία Ανατολίτικη τεχνική του shiatsu — ρεφλεξολογία με τα σημεία πίεσης. Μόνο και μόνο για να πάει on-site για την καλύτερη ειδικός, και να συμμετάσχουν σε ανεξάρτητη δράση. Γιατί; Επειδή το σωστό σημείο είναι δύσκολο να το βρεις, και αν κάνετε ένα λάθος, δεν θα υπάρξει καμία επίδραση ή είναι αρνητική.

Μετά από κάθε μασάζ συνιστάται να φοράτε στηθόδεσμο για την πρόσθετη υποστήριξη από το Στήθος. Με την ευκαιρία, τα push-up αποτέλεσμα εξακολουθεί να ελέγχεται και ο πιο γρήγορος τρόπος για να πάρετε πιο κοντά στο ιδανικό μορφές.

ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Αρχή: από την απορρόφηση του λάχανου και μαγιά χρήση το μέγεθος του στήθους δεν είναι όλα. Συγνώμη, δεν υπάρχουν τα τρόφιμα ειδικής διατροφής ή τα χάπια που μπορεί να αυξήσει την προτομή και να επηρεάσει το σχήμα του. Αλλά η πρωτεΐνη σόγιας είναι μια φυσική φυτοοιστρογόνα, τα οποία είναι μέρος της κρέμες για την περιοχή αυτή — είναι τέλεια πέψη και μπορεί πραγματικά να δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα λόγω της ανύψωσης και λειαίνοντας την επιδερμίδα. Δεν σ ' αρέσουν τα φασόλια σε καθαρή μορφή; Δοκιμάστε κρέας σόγιας ή να πιει το γάλα σόγιας.

ΤΟ ΈΡΓΟ ΓΙΑ ΤΗ ΣΤΆΣΗ ΤΟΥ ΣΏΜΑΤΟΣ

Ακολουθήστε τη στάση. Όταν η θέση του σώματος με τη μορφή της ένα κόμμα το Στήθος φαίνεται μικρότερο και δεν είναι τόσο ελκυστική όσο στην πραγματικότητα. Δώστε προσοχή σε διασημότητες κατά τη διάρκεια κοινωνικών εκδηλώσεων: κατ ' ευθείαν πίσω, ίσια, τους ώμους, μακρύ λαιμό και τράβηξε στην κοιλιακή χώρα. Να σταθεί πριν από έναν καθρέφτη και να προσπαθήσουμε να τις επαναλάβω. Θα δείτε ότι η σωστή στάση του σώματος παρέχει ένα στιγμιαίο λίφτινγκ.

Μερικά από τα αστέρια που μπορείτε να μάθετε όχι μόνο αντέχει, αλλά και για τον εαυτό τους. Αντί να ασχοληθούμε με κουσούρια, πάρτε το παράδειγμα των Ηθοποιών που φέρει περήφανα το ελάχιστο, το οποίο του απένειμε η φύση τους. Να συναντηθεί με έναν πλαστικό χειρουργό δεν είναι σε μια βιασύνη Emma stone, η δίδυμα Olsen, η Νικόλ Ρίτσι, η Emma Watson και η keira Knightley, η οποία έχει επανειλημμένα αντιταχθεί το "build-up", χρησιμοποιώντας το photoshop. Είναι αυξητική στήθους, προσπαθήστε να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση. Ένα θετικό αποτέλεσμα είναι εγγυημένο.