Τρόποι διεύρυνσης του μαστού χωρίς χειρουργική επέμβαση. Μια σειρά από ασκήσεις

Σήμερα, σύμφωνα με τις στατιστικές, περισσότερα από το 60% των γυναικών που ανησυχούν για την αύξηση του μαστού, νομίζουν ότι το μικρό Στήθος δεν είναι ελκυστικές. Πολλοί πιστεύουν ότι, αν η σύλληψη ήταν ένα μέγεθος ή δύο, ο αριθμός των οπαδών αυξάνεται σημαντικά.

Μέθοδοι διεύρυνσης του μαστού χωρίς χειρουργική επέμβαση

Φυσικά ένα μικρό στήθος πολλά πλεονεκτήματα: είναι βολικό να κάνουν αθλητισμό, να κοιμούνται στο στομάχι σας, μπορείτε να το κάνετε χωρίς σουτιέν, οι γιατροί λένε ότι μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Αλλά ανεξάρτητα από το πόσο "καλό" δεν ήταν μικρό Στήθος, μεγάλο Στήθος έχουν πάντα ένα σύμβολο της μια αληθινή γυναίκα, ερωμένη, μητέρα. Οι άντρες έλκονται από τα μεγάλα Στήθη.

Αν οι άνδρες να δώσουν προσοχή σε πόδια, το δεύτερο συνήθως με κοιτάνε το στήθος. Όσο για τους Ευρωπαίους, έχει οδηγήσει σε μέγεθος από 2-4. Αυτό το μέγεθος έχει πάντα θεωρείται ένα μέτρο της υγείας. Ακόμη και εκείνοι οι άνδρες που τους αρέσει το μικρό γυναικείο Στήθος λένε ότι προτιμούν το στήθος του 2-ου και 3-ου μέγεθος, και εκείνοι που θα είναι ικανοποιημένοι με το Στήθος της 1-St με το μέγεθος της μονάδας.

Αγάπη για τα μεγάλα Στήθη οφείλεται στο γεγονός ότι την θηλή του μαστού είναι η πιο ευαίσθητη επιδερμίδα στο σώμα της γυναίκας, της αφής, η οποία είναι πάντα ωραίο, ειδικά αν είναι πολλά. Και δεδομένου ότι αυτές οι πινελιές είναι ερωτικό, αυξάνουν την ανέγερση ατόμων.

Δεν έχει σημασία τι μέγεθος είχε το στήθος, η κύρια ποιότητα, πεσμένο Στήθος, ακόμα και το πιο επιθυμητό μέγεθος δεν προσελκύει την προσοχή και φέρνει αναστάτωση. Το πιο σημαντικό είναι πως το Στήθος είναι ψάχνει για ένα συγκεκριμένο σχήμα, το μικρό κορίτσι δεν χρειάζεται μεγάλο Στήθος, αλλά για "συνολική" μικρό Στήθος θα μειώσει σημαντικά τη θηλυκότητα.

Αυτό το άρθρο περιγράφει bezoperatsionnye τρόπους για τη διεύρυνση του μαστού. Αυτό είναι επειδή οι περισσότεροι άντρες δεν αρέσει χειρουργικά ενισχυμένο Στήθος και οι γυναίκες έχουν μεγάλη δυσφορία. Οι δημοσκοπήσεις των Ευρωπαίων διαψεύδει τα συνήθη στερεότυπα για την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση η γυναίκα από τη φύση. Ομορφιές με μεγάλα Στήθη σιλικόνης άνδρες προτιμούν κάποιον που φαίνεται πιο φυσικό. Εμπειρογνωμόνων πραγματοποίησε μια έρευνα μεταξύ των ανδρών και το 85% των ανδρών ηλικίας 18 έως 34 ετών, δήλωσε ότι μισώ πλαστική χειρουργική βρείτε τα εμφυτεύματα στήθους ελκυστική.

Η δομή του μαστού

Μέθοδοι επιρροή στο στήθος

Κρέμες για τη διεύρυνση του μαστού

Υπάρχουν πολλές ειδικές κρέμες για τη διεύρυνση του μαστού, το κύριο συστατικό των οποίων είναι το οιστρογόνο ορμονών. Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη ορμόνες φυτικής προέλευσης, οπότε ονομάζονται φυτοοιστρογόνα. Έχουν ιδιότητες παρόμοιες με τις ιδιότητες των γυναικείων ορμονών που ενθαρρύνουν την ανάπτυξη της αδενικό ιστό του μαστού. Τοπική εφαρμογή των ορμονών κρέμες μειώνει σημαντικά τις παρενέργειες από ορμόνες. Η αύξηση του σωματικού βάρους συμβαίνει. Το αποτέλεσμα θα διαρκέσει για αρκετούς μήνες.

Υπάρχουν επίσης κρέμες που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στο μαστό, έχουν μια λιγότερο έντονη επίδραση, διευρυμένη Στήθη χάσει μέγεθος μετά από ένα μέγιστο λίγες μέρες.

Οι καλύτερες κρέμες, σε συνδυασμό με φυτικές ορμόνες και τα συμπληρώματα, τα οποία αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, να βελτιώσει το δέρμα. Πολύ συχνά, οι κρέμες μπορεί να αποτελούνται εξ ολοκλήρου από εκχυλίσματα από διάφορα φυσικά φυτά έχουν ελάχιστες παρενέργειες.

Από κρέμες, μπορείτε να περιμένετε αύξηση του μαστού 0,5 cm, περιφέρεια ανά εβδομάδα για τις πρώτες 3 εβδομάδες, στη συνέχεια, 1 cm ανά μήνα.

Η θεμελιώδης διαφορά στην επίδραση των ανθρώπινων οιστρογόνων και φυτοοιστρογόνα το στεροειδές είναι ότι στεροειδές φυτοοιστρογόνα φτάσει τα ίδια αποτελέσματα με τα ανθρώπινα οιστρογόνα, αλλά μόνο σε συγκεντρώσεις χιλιάδες φορές μεγαλύτερη από τη συγκέντρωση του οιστρογόνου.

Έτσι όταν θα δείτε πληροφορίες σχετικά με την εισαγωγή για την κρέμα κάθε φυτικό έλαιο ως μια πλούσια πηγή φυτοοιστρογόνων, αυτό δεν υποδηλώνει ότι η χρήση αυτής της κρέμας θα είναι σε θέση να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Είναι δυνατόν να ανταποκριθεί βιταμίνη α κρέμες, οι οποίες απλά να δώσει την ελαστικότητα του στήθους, που επηρεάζουν το δέρμα. Τέτοιες κρέμες είναι αβλαβή, αλλά τα οφέλη είναι ελάχιστη.

Φάρμακα αυξάνει μαστού

Χάπια για τη διεύρυνση του μαστού

Στην χάπια για τη διεύρυνση του μαστού, καθώς και σε κρέμες που χρησιμοποιούνται ορμονικά συστατικά. Αβλαβής βιολογικά πρόσθετα δεν είναι σε θέση να επηρεάσει το μέγεθος του στήθους, καθώς οι περισσότεροι επιστήμονες πιστεύουν. Επιπλέον, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία, όπως και κάποια φυτικά συστατικά που περιέχονται στα εν λόγω ταμεία μιμούνται τα οιστρογόνα.

Κλινικές δοκιμές έχουν αποδείξει ότι η αύξηση του μεγέθους του στήθους, λόγω των ορμονών που εμφανίζεται σε ασθενείς που λαμβάνουν την ορμόνη οιστρογόνο, αντικαταθλιπτικά και αντισυλληπτικά. Επιπλέον, έχει διαπιστωθεί ότι για την αύξηση του μεγέθους του στήθους σημαντικό ρόλο παίζουν ουσίες όπως γυναικείων ορμονών, της προλακτίνης και αυξητικούς παράγοντες. Διεγείρουν τους υποδοχείς οιστρογόνων, που βρίσκεται στο μητρικό αναλογίες και τον έλεγχο τμήμα και την απόπτωση (θάνατο) των κυττάρων.

Πιο σημαντικό είναι το γεγονός ότι τα περισσότερα διαθέσιμα φάρμακα δεν είναι αποτελεσματικά και δεν μπορεί να αυξήσει τον όγκο του στήθους. Και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι δεν θα είναι επικίνδυνα για την υγεία.

Κενό μασάζ του μαστού

Μπορείτε να δοκιμάσετε να αυξήσετε το στήθος μηχανικά. Η συσκευή είναι μια αντλία και το Κύπελλο για τον καρκίνο του μαστού. Το στήθος είναι ενσωματωμένο σε ένα Φλιτζάνι και μια αντλία δημιουργεί ένα μικρό κενό στο Φλυτζάνι. Στην αρχή η αντλία αντλεί το υγρό στον ιστό του μαστού, αρνητική πίεση προκαλεί αυξημένη ροή του αίματος στην μαστούς. Το αίμα μεταφέρει οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά, αυξάνει τον τοπικό μεταβολισμό και, κατά συνέπεια, αύξηση του μεγέθους του στήθους. Κενή θεραπευτική επίδραση, με αποτέλεσμα τη διεύρυνση του μαστού, που ρυθμίζονται από τον ίδιο τον άνθρωπο, έτσι δεν θα αισθανθείτε οποιαδήποτε δυσφορία, δεν είναι κίνδυνος.

Τα αποτελέσματα μπορούν να δουν αμέσως, αλλά "για τον καθορισμό" των αποτελεσμάτων που λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων.

Αυτή τη μέθοδο διεύρυνσης του μαστού είναι τέλειο αν το μόνο που χρειάζεται να δείξεις σε ένα πάρτι, ραντεβού, ή για να κατακτήσουν έναν άνδρα στο κρεβάτι.

Οι κατασκευαστές προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε ένα κενό για 15 λεπτά την ημέρα.

Ο δυνητικός κίνδυνος επιδείνωσης της ελαστικότητας της Στήθη, την χαλάρωση. Θα πρέπει να θυμάστε, το Στήθος είναι εξαιρετικά ευαίσθητο όργανο και τακτική μηχανικές επιδράσεις μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες.

Νέες μεθόδους για την αύξηση του μαστού

Όχι πολύ καιρό πριν, οι επιστήμονες έχουν βρει έναν τρόπο να διευρύνει τα Στήθη, χωρίς τη χρήση τεχνητών υλικών. Με χρήση του δικού σας λίπους Ιαπωνική χειρουργοί έχουν ολοκληρώσει με επιτυχία μια κλινική δοκιμή μιας νέας μεθόδου για την αύξηση. Σύμφωνα με τους προγραμματιστές, η νέα τεχνική θα είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τεχνητά εμφυτεύματα.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής της μελέτης, η μέθοδος που αναπτύχθηκε, δοκιμάστηκε από περισσότερους από 40 γυναίκες και δεν προκαλούν σημαντικές επιπλοκές σε κανένα από αυτά.

Το λίπος, Ιαπωνικά χειρουργοί χρησιμοποιούν για να χτίσει το στήθος, εξάγεται από το λίπος στην κοιλιά ή τους γοφούς ασθενείς. Μετά από αυτό, το λιπώδη ιστό, εμπλουτισμένο με βλαστοκύτταρα, ικανά να σχηματίσουν νέα παχιά κύτταρα και τα αιμοφόρα αγγεία. Έτσι προετοιμασμένοι αναστολή εισάγεται στο μαστικό αδένα με ένεση.

Επιπλέον, σε αντίθεση με τα εμφυτεύματα σιλικόνης, τα δικά του λιπώδους ιστού δεν φαίνεται μετά τη μεταμόσχευση, ως ξένο σώμα, ως αποτέλεσμα της τεχνητά Στήθη διαφέρουν από τις φυσικές μόνο για το μέγεθός του.

Λαϊκές θεραπείες για τη διεύρυνση του μαστού

Η λαϊκή σοφία μας έχει δώσει πολλές συνταγές για τη διεύρυνση του μαστού. Αυτή η αυξητική στήθους δοκιμή, το λάχανο, το συμπιέζει και ακόμη και κώνοι ερυθρελάτης. Δυστυχώς, όλες αυτές οι μέθοδοι είναι σε θέση να παράγουν απτά αποτελέσματα, χωρίς παρενέργειες.

Αυξητική στήθους λάχανο

Λαϊκές θεραπείες για τη διεύρυνση του μαστού

Οι άνθρωποι λένε: "Αν υπάρχουν πολλά λάχανο, το στήθος θα αναπτυχθούν καλύτερα." Αυτή η άποψη συχνά, αλλά για κάποιο λόγο αυτοί λάχανο βοήθησε να "μεγαλώνουν" το μεγαλύτερο Στήθος είναι δύσκολο να βρεθεί. Καμία διατροφή, αυξάνει σημαντικά τα Στήθη μιας γυναίκας που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα, αλλά οι παρενέργειες από την υπερβολική χρήση του συγκεκριμένου προϊόντος μπορεί να αποκτήσετε πολύ εύκολα. Αυτή η μέθοδος ισχύει μόνο για τα κορίτσια, του οποίου το σώμα είναι ακόμα στην ανάπτυξη, που είναι για τους εφήβους. Και στη συνέχεια, με μεγάλη προσοχή, επειδή αυτά τα προϊόντα αυξάνουν όχι ξεχωριστά το Στήθος, αλλά σε Γενικές γραμμές, ο όγκος του σώματος.

Αυξητική στήθους με την τρώνε ωμή ζύμη μπισκότων

Άλλη μια λαϊκή θεραπεία για τη διεύρυνση του μαστού – τρώω ωμό ζυμάρι. Αν ήταν δυνατόν για να διευρύνει τα Στήθη, αλλά η ανάγκη για τη διεύρυνση του μαστού με πλαστικό επιχειρήσεις θα έχουν εξαφανιστεί. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ακόμα και η δήθεν ζύμη δεν περιέχει συστατικά που θα μπορούσαν να τονώσουν την ανάπτυξη του μαστού.

Αυξητική στήθους με ιώδιο

Το ιώδιο αυξάνει τη ροή του αίματος. Μπορεί να βοηθήσει τη διεύρυνση του μαστού. Αλλά αυτές οι μέθοδοι είναι γεμάτη με καίει το δέρμα, εάν το παρακάνετε. Εκτός από τη θεραπεία των εγκαυμάτων, αυτές τις γυναίκες τότε θα πρέπει να είναι συνεχώς σε δοκιμασία σε ογκολόγους, επειδή η αύξηση της θερμοκρασίας προωθεί την εμφάνιση των όγκων, συμπεριλαμβανομένης της κακής ποιότητας.

Μαστού διεύρυνση κώνοι λυκίσκου

Βάμμα του λυκίσκου περιέχει φυτοοιστρογόνα. Συνήθως, οι επιπτώσεις τους είναι ελάχιστες, αλλά αν μπορείτε να τα καταναλώνετε σε ποσότητες που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο του στήθους, δεν αποκλείεται αρνητικές επιπτώσεις στην αναπαραγωγική σφαίρα.

Όταν χρησιμοποιείτε το φυτικό υλικό δόση των δραστικών ουσιών είναι πολύ περίπλοκη για τον υπολογισμό. Θέλετε να το δοκιμάσετε, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο για την αύξηση του μαστού: μία κουταλιά της σούπας αποξηραμένα κώνοι λυκίσκου ετοιμάζω ένα ποτήρι βραστό νερό και το αφήνουμε σε ένα θερμός για 6-8 ώρες. Να πιω έγχυση πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα από μισό Φλιτζάνι.

Τη διεύρυνση του μαστού, χρησιμοποιώντας μπύρα

Όπως λυκίσκο, αλλά λιγότερη ενέργεια θα μπορούσε να έχει η μπύρα, συμπεριλαμβανομένων των μη οινοπνευματωδών.

Τη διεύρυνση του μαστού, χρησιμοποιώντας μπύρα

Ανόργανες ενώσεις σε μπύρα από βύνη, άλλες πρώτες ύλες και το νερό. Σε βιολογικά σημαντικές ποσότητες μπύρας περιέχει ιόντα καλίου, νατρίου, ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου, θείου και χλωρίου. Από βύνη μπύρα κάνει πολλές βιταμίνες.

Η μπύρα είναι το μόνο αλκοολούχο ποτό που περιέχει hop πίκρα, διεγείροντας την έκκριση των γαστρικών υγρών, της χολής και η συντριπτική αρνητικές επιδράσεις του αλκοόλ. Σχετικά με τις επιπτώσεις του λυκίσκου, βλ. παραπάνω.

Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχνάμε ότι η μπύρα περιέχει στη σύνθεσή του ένα σημαντικό ποσό του αλκοόλ, το οποίο μπορεί πολύ να χρησιμοποιήσετε για να καλύψει όλες τις χρήσιμες ιδιότητες της μπύρας. Έτσι, για εκείνους που επιθυμούν να δοκιμάσουν την μπύρα για την αύξηση του μαστού είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μη αλκοολούχα μπύρα σκούρο ποικιλίες.

Διεύρυνση του μαστού μέσω της άσκησης

Αν κάνετε τακτικά ασκήσεις που "επηρεάζουν" θωρακικούς μυς μπορεί να βελτιώσει τη μορφή στηθών, να δώσει την ελαστικότητα του. Για να αυξήσει το μέγεθος του στήθους με την άσκηση για τις γυναίκες είναι μάλλον δύσκολο. Το πρόβλημα είναι ότι οι γυναίκες έχουν αναπτύξει καλά μυών, και ακόμη και σωστή εκπαίδευση χωρίς τη χρήση ειδικών φαρμάκων, συνήθως στεροειδές προέλευσης δεν μπορεί να αυξήσει σημαντικά το μέγεθος των θωρακικών μυών. Αλλά από την άλλη πλευρά ούτε καν να αυξήσει σημαντικά τους θωρακικούς μυς και τους τόνο και την υποστήριξη του στήθους σας και το στήθος της το ίδιο μέγεθος θα φαίνονται πιο ογκώδη.

Ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της εκπαίδευσης είναι η διατήρηση σταθερού σωματικού βάρους, με τη βοήθεια της εντατικής εκπαίδευσης μπορεί να μειώσει το σωματικό βάρος και θα επηρεάσει αρνητικά τον όγκο του στήθους. Ως εκ τούτου, η ένταση της προπόνησης πρέπει να αυξήσει την ποσότητα και την ποιότητα των τροφίμων.

Το στήθος μπορεί να εκπαιδευτεί 2-3 φορές την εβδομάδα, το ποσό της κατάρτισης εξαρτάται από την ένταση των workouts σας. Ως εκ τούτου, αν είστε κατάρτισης αρκετά σκληρά 2 χρόνια εκπαίδευσης.

Αν ο στόχος σας είναι να μειώσει το στήθος και να της δώσει περισσότερη ελαστικότητα, τον αριθμό των συνεδριών κατάρτισης μπορεί να αυξηθεί σε 4 και να εκτελέσει πρόσθετες αερόβια άσκηση για τη συνολική καύση του λίπους.

Στήθος προπόνηση στο σπίτι συνθηκών

Το σπίτι του μαστού είναι καλύτερο να εκπαιδεύσει 3 φορές την εβδομάδα, η καλύτερη άσκηση είναι pushups. Αλλά για την καλύτερη εκπαίδευση που θα πρέπει να πάρει την αλτήρες από 3 έως 6 kg το καθένα. Θα πρέπει να είναι εξατομικευμένη, με βάση τη δύναμή τους δείκτες.

Μια σειρά από ασκήσεις για την εκπαίδευση στο στήθος στο σπίτι

Κάμψεις

Τα Push-UPS εκτελούνται σε ένα κεφάλι κάτω θέση, με τις παλάμες ελαφρώς μεγαλύτερο από το πλάτος των ώμων, τα πόδια ενωμένα ή ελαφρώς χώρια.

Άσκηση:

  • εισπνεύστε και λυγίστε τους αγκώνες, φέρνοντας το στήθος προς το πάτωμα, και την σπονδυλική στήλη στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης δεν πρέπει να ΠΕΑ;
  • για να το κάνετε push-UPS μέχρι την πλήρη αποκατάσταση του χέρια;
  • στο τέλος του κινήματος για να κάνουν μια εκπνοή.

Αυτή η άσκηση θα πρέπει να γίνει ομαλά, αν το βρίσκετε δύσκολο να κάνετε push-UPS από το πάτωμα για να ξεκινήσει push-UPS στο κρεβάτι, καναπές, σκαμπό και ως προσθήκη των δυνάμεων "κάτω" στο πάτωμα. Αν νομίζετε ότι αυτή η άσκηση είναι αρκετά εύκολο, κάτω από τα χέρια, μπορείτε να βάλετε μερικά χοντρά βιβλία ή ειδικές στάσεις, αυτό θα αυξήσει το εύρος της κίνησης και θα ήταν καλύτερο να εργαστεί στο στήθος μυών.

Μείωση των χεριών πάνω από το κεφάλι/το στήθος

Μείωση των χεριών πάνω από το κεφάλι

Η άσκηση γίνεται με αλτήρες. Άρση αλτήρες μέσα από τα κόμματα, πάνω από το κεφάλι μεσαίου μεγέθους τσαμπιά από τον δελτοειδή μυ και περιλαμβάνει το άνω μέρος του θώρακα. Επιπλέον, η άρση της αλτήρες μέσα από τα κόμματα, τη βελτίωση της κινητικότητας της άρθρωσης του ώμου και την ενίσχυση της ωμικής ζώνης.

Για να τονίσουν το φορτίο στο στήθος άσκηση πρέπει να γίνεται με τις παλάμες προς τα πάνω, και, αν είναι δυνατόν, να κάθεται με κλίση πίσω.

Διάφορες άλλες ασκήσεις που περιέχονται σε πολλά δημοφιλή περιοδικά καμία επίδραση.

Έτσι, τα μαθήματα ήταν πλήρης, είναι επιθυμητό να πραγματοποιήσει ενεργά ασκήσεις που ενισχύουν το καρδιαγγειακό σύστημα και συμβάλλουν στην διαδικασία της διάσπασης των λιπών. Είναι κάθε είδους σωματική δραστηριότητα – το τρέξιμο, το κολύμπι, στατικό ποδήλατο ή Ποδήλατο.

Ένα σύντομο συμπέρασμα

Μετά την ανάλυση όλων των επιλογών για τις μη-χειρουργικές επιπτώσεις στις γυναίκες το Στήθος της, είχε λάβει το προφανές συμπέρασμα είναι ότι δεν υπάρχει αποτελεσματική μέθοδος για τη διεύρυνση του μαστού χωρίς χειρουργική επέμβαση. Όλα παρουσιάζονται μέθοδοι είναι είτε δεν είναι αποτελεσματική ή γεμάτη με δυσμενείς επιπτώσεις.

Πολύ πιο σημαντικό από το να προσπαθεί να αλλάξει το στήθος και να μην της επιτρέψει να "επιδεινωθεί", φορούν άνετα σουτιέν, για σπορ, για να ακολουθήσει το δέρμα του μαστού.