Πώς να αυξήσει το γυναικείο στήθος λαϊκές θεραπείες

Διευρύνει Τα Στήθη

Μεγάλο, όμορφο και ελαστικό στήθος ήταν πάντα το αντικείμενο του πόθου των ανδρών και το φθόνο των γυναικών. Ωστόσο, δεν είναι όλα η φύση έχει εναποθέσει ένα αξιοπρεπές μέγεθος του αυτό το μέρος του σώματος. Αρκετά συχνά οι γυναίκες δεν είναι ικανοποιημένοι με το μέγεθος του στήθους, ώστε να θέλουν με κάθε μέσο να το αυξήσει. Η πιο ριζοσπαστική και πιο γρήγορος τρόπος για αυξητική στήθους είναι μια χειρουργική επέμβαση.

Ωστόσο, όλοι γνωρίζουμε ότι το τεχνητό στήθος δεν είναι μόνο επώδυνη, αλλά και επικίνδυνη. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι απρόβλεπτα – από το ακανόνιστο και το ασύμμετρο σχήμα του μαστού σε δηλητηρίαση του αίματος από ελαττωματικά εμφυτεύματα. Εξάλλου, αν αργότερα θέλετε να γεννήσει και να ταΐσει το μωρό το μητρικό γάλα, μπορεί να αντιμετωπίσει πολλά προβλήματα.

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερα να προσπαθήσουμε να διευρύνει τα Στήθη στο σπίτι, χωρίς χειρουργική επέμβαση. Είναι πολύ πιο ασφαλής και ανώδυνη. Φυσικά, για να αλλάξετε το μέγεθος του στήθους σας δεν θα τα καταφέρουμε. Κατά μέσο όρο, η ολοκληρωμένη προσέγγιση μπορεί να αυξήσει το μέγεθος του στήθους σας 0.5. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να αυξηθεί το μπούστο για ένα μέγεθος. Ίσως αξίζει να δοκιμάσεις;

Φαγητό στον αγώνα για ένα curvy σχήμα

Όπως γνωρίζετε, το στήθος αποτελείται από λόβια του μαστικού αδένα και του λιπώδους ιστού. Το ποσό του λιπώδους ιστού σε αναλογία με το συνολικό ποσό του λίπους στο σώμα. Να διευρύνει τα Στήθη, χρειάζεται μόνο να πάρει καλύτερα. Μην κάθεστε στις δίαιτες, τρώνε πιο υγιεινά τρόφιμα, γιατί εκτός από μια μεγάλη προτομή, δεν χρειάζεται ένα μεγάλο cellulite κώλο;

Ορισμένες τροφές που συμβάλλουν στην αύξηση του μαστού. Σύμφωνα με τις απόψεις του για τις επόμενες γενιές, η καλύτερη θεραπεία για τη διεύρυνση του μαστού είναι το λάχανο. Στην πραγματικότητα, είναι η αλήθεια. Το λάχανο περιέχει πολύ φολικό οξύ, που είναι τόσο απαραίτητη για το σχηματισμό νέων κυττάρων. Ως εκ τούτου, το φολικό οξύ είναι μια απαραίτητη βιταμίνη στις αρχές της εγκυμοσύνης. Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί επίσης να βρεθεί σε καρότα, τα φασόλια, τα ψάρια, τα δημητριακά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Διατροφή για το στήθος πρέπει να είναι ισορροπημένη. Η διατροφή πρέπει να είναι τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Α, β και Ε. Αυτή η απαραίτητη βιταμίνη της νεότητας και της ομορφιάς που κάνουν το σώμα σας σε φόρμα, τα νύχια ισχυρά και το δέρμα πιο απαλό και ελαστικό. Τροφοδοτώντας τον οργανισμό με βιταμίνες αυτές, θα πρέπει να τρώτε φρέσκα λαχανικά και φρούτα, δημητριακά, κρέας, θαλασσινά. Επίσης, για την αύξηση του μαστού είναι πολύ χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε σπόρους λιναριού και τα προϊόντα σόγιας – περιέχει ένα μεγάλο ποσό από τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο.

Άσκηση για μεγάλο στήθος

Άσκηση για μεγάλο στήθος

Κάτω από το μαστικό αδένα έχει μεγάλες και μικρές θωρακικό μυ. Αν σας απογοητεύσω, θα σας δώσουν το στήθος ένα ελκυστικό όγκο. Εκτός αυτού, η τακτική άσκηση σφίγγει το στήθος σας, την κάνει πιο ελαστική και "κολλήσει". Λοιπόν, πρέπει να έχουμε; Εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές ασκήσεις για να ενισχύσει τους θωρακικούς μυς και να τους δώσει τον τόνο.

  1. Μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις push-UPS. Αν κλασικά push-UPS για σας, ενώ το συγκρότημα, μπορεί να συστρέφεται από ένα καναπέ ή χαμηλό ράφι. Για τις γυναίκες περιλαμβάνει επίσης pushups "από τα γόνατα". Πραγματικά τα αποτελέσματα από το να κάνει pushups μέσω της ημέρας για 12-15 φορές, 3-4 προσέγγιση.
  2. Μια άλλη αποτελεσματική άσκηση για το στήθος είναι η συμπίεση του χέρια μπροστά του. Φέρτε τα χέρια σας ακριβώς μπροστά του, τους αγκώνες στην ευρεία εξάπλωσή του στο στήθος. Τότε ισχύει πιέστε τις παλάμες σας μεταξύ τους για ένα λεπτό. Στη συνέχεια να λάβει ένα διάλειμμα από 40 δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια επαναλάβετε την άσκηση. Για ορατά αποτελέσματα, πρέπει να είναι τουλάχιστον 6 προσεγγίσεις. Η άσκηση αυτή δείχνει επίσης τα κορίτσια με μεγάλο στήθος, το στήθος, δεν πέφτουν.
  3. Για τις ακόλουθες ασκήσεις θα χρειαστείτε ένα θύρωμα. Πίσω πίσω τοίχο, και τα χέρια υπόλοιπο της στον απέναντι πάγκο. Σπρώξτε την πόρτα που αγωνίζονται, αν θέλετε να αναπτύξετε. Εφαρμόστε πίεση για ένα λεπτό και στη συνέχεια ξεκουραστείτε για 30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, επαναλάβετε την άσκηση σε μια κλίση θέση – πιέστε το κοινό ελαφρώς λυγισμένα κάτω. Εναλλακτικά το κάνεις αυτές τις δύο ασκήσεις, 3-4 προσέγγιση.
  4. Πιάσε έναν αλτήρα 7-8 κιλά. Σε μια ελαφρώς λυγισμένα θέση, μετακινήστε τα χέρια προς τα εμπρός και πίσω, ενώ το τρέξιμο ή το σκι. Κάνω 15-20 επαναλήψεις.
  5. Σταθείτε κατ ' ευθείαν με τα πόδια πλάτος των ώμων. Σιγά-σιγά σηκώστε ίσια τα χέρια προς τα εμπρός με αλτήρες για το στήθος επίπεδο. Στη συνέχεια, χαμηλώστε αργά. Πόδια και την πλάτη σας πρέπει να παραμείνει ευθεία. Κάνω 20-25 επαναλήψεις.
  6. Ξάπλωσε στο πάτωμα και πιέστε τα χέρια με αλτήρες για το στήθος σας. Στη συνέχεια, ξαφνικά πέτα τα χέρια μπροστά του. Στη συνέχεια, κάτω τα χέρια στην αρχική θέση. Κάνουμε 3 σετ των 15 επαναλήψεων.
  7. Καθίστε σε μια καρέκλα και πιάσε ένα βαράκι. Κρατήστε τους αγκώνες σας προς τον κορμό και τα χέρια με αλτήρες θα σας βάλει μπροστά. Να αυξήσει και να μειώσει τους αγκώνες, με το σώμα που διαμορφώνει μια ευθεία γωνία. 3 σετ των 15-20 φορές.
  8. Υπάρχουν ειδικοί εξομοιωτές για το στήθος, παρόμοια με ένα μικρό σκυτάλη. Είναι τοποθετημένα με τέτοιο τρόπο ώστε το πρόσωπο που απαιτείται για την συμπίεση και αποσυμπίεση μέρη του αυτό το προσομοιωτή. Ενώ ρυθμιζόμενη αντίσταση τρένα όλες τις ομάδες από τους μύες του θώρακος.

Ασκήσεις για το στήθος δεν χρειάζεται να το κάνεις συχνά και κάθε μέρα. Αρκεί να με τρεις προπονήσεις την εβδομάδα. Μετά από όλα, οι μύες δεν αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια μιας προπόνηση, και την επόμενη μέρα. Αυτός είναι ο λόγος που αρρωσταίνουν – τόσο αυξάνεται μυϊκές ίνες. Αν οι μύες του στήθους είναι πληγή, σημαίνει ότι τα κάνατε όλα σωστά.

Πώς να μεγέθυνση στήθους με τη χρήση ορμονών

Πώς να μεγέθυνση στήθους με τη χρήση ορμονών

Ο καθένας έχει από καιρό γνωστό ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μια γυναίκα είναι το Στήθος αυξάνει. Το ίδιο συμβαίνει και κατά την περίοδο όταν θηλάζει. Όλα αυτά συμβαίνουν φυσικά, το σώμα προετοιμάζεται να νοσοκόμα τη μελλοντική ή ήδη γεννηθεί το μωρό. Και ξαφνικά, μπορείς να παίξεις και να εξαπατήσει τον οργανισμό με επιπλέον ορμόνες που μιμούνται την εγκυμοσύνη;

Το γυναικείο σώμα είναι ορμονική ισορροπία. Αν υπάρχει μια ανισορροπία, στις γυναίκες υπάρχουν διάφορα προβλήματα. Για παράδειγμα, με περίσσεια της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης, η γυναίκα μπορεί να αντιμετωπιστεί με την αύξηση της βλάστησης στο σώμα. Αλλά μερικές φορές χρειαζόμαστε επιπλέον ορμόνες. Για παράδειγμα, κατά τη λήψη από του στόματος αντισυλληπτικά.

Το επιπλέον ορμόνες παίρνουμε χάπια. Οι περισσότεροι από αυτούς έχουν την ακόλουθη αρχή – που μιμούνται την εγκυμοσύνη το σώμα από αυτές τις εξωτερικές ορμόνες. Αυτό είναι γιατί το σώμα δεν μπορεί να μείνει έγκυος (γιατί αυτό είναι το κύριο καθήκον του στόματος αντισυλληπτικά). Αλλά πολλοί από αυτούς έχουν παρενέργειες, μία εκ των οποίων είναι η αύξηση στήθους. Αυτό είναι επειδή το σώμα νομίζει ότι είναι η προετοιμασία για την ανατροφή των μωρών. Δηλαδή, αυτή η παρενέργεια είναι τόσο σημαντική για μας.

Ωστόσο, θα πρέπει να κατανοήσουν ότι το να παίζεις με τις ορμόνες, και να τους εκχωρήσετε στο δικό τους είναι αδύνατη. Λάθος ορμονών μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό βάρος και ασθένειες των γυναικών. Είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με το πρόβλημα σου στο γιατρό. Με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων, θα επιλέξει τα φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να μεγιστοποιήσετε το στήθος και να το καταστήσει πιο πλούσια και χυμώδη.

Μασάζ για την αύξηση του μαστού

Πρόσφατα κερδίζει δημοτικότητα αυτή τη μέθοδο διεύρυνσης του μαστού μασάζ. Βοηθά να τεντώσει το στήθος και την τόνωση της ροής του αίματος. Αυτό οδηγεί στην ανάπτυξη και την ελαστικότητα.

Μασάζ για την αύξηση του μαστού

Πολύ αποτελεσματικό μασάζ, το οποίο μπορεί να γίνει στο σπίτι, στο ντους κάθε μέρα. Διορθωτικά υδρο συσφίγγει το δέρμα στο Στήθος, προωθεί την απέκκριση του λιπώδους ιστού τοξίνες. Πρώτα θα πρέπει να επιλέξετε το μέσο όρο ένταση της πίδακες νερού ψυχή και να το στείλετε στο στήθος. Το νερό θα πρέπει να είναι μια άνετη θερμοκρασία. Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολύ ισχυρό ρεύμα, έτσι ώστε να μην τραυματίσουν τους μαστικούς αδένες. Πολύ αδύναμη jet δεν μπορεί να δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, έτσι θα πρέπει να επικεντρωθεί στις αισθήσεις. Για να ξεκινήσετε το νερό, αεριωθούμενο αεροπλάνο για να καθοδηγήσει μια κυκλική κίνηση στο στήθος μία την άλλη πλευρά. Θα πρέπει να κάνετε τουλάχιστον 20 κυκλικές κινήσεις προς κάθε κατεύθυνση και για κάθε μαστό.

Στο επόμενο στάδιο του τζετ πρέπει να τρέξει με μικρά διάσπαρτα jet. Βοηθά να διεγείρει το νευρικό απολήξεις που είναι υπεύθυνες για τη σφριγηλότητα του μαστού. Στόχος μικρό ρυάκι στο στήθος του, αποφεύγοντας τη θηλή.

Αφού ζεσταθεί το στήθος μου με το ζεστό νερό, θα πρέπει να κάνετε μια κλασική μάλαξη με λάδι ομορφιάς. Η απλούστερη τεχνική του μασάζ είναι μια απαλή, κυκλική κίνηση με τα χέρια του. Κατά τη διάρκεια του μασάζ θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην βλάψει τους μαστικούς αδένες.

Πρώτα, ενυδατώνουν στο πετρέλαιο χέρι και πιάστε το στήθος. Οι ρώγες πρέπει να παραμένουν μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Απαλά κάνει ένα στήθος με κυκλικές κινήσεις σε ένα και άλλο μέρος. Στη συνέχεια, κάνει ένα προοδευτικό κίνημα από τη ζώνη των ώμων προς την κατεύθυνση του ντεκολτέ. Στη συνέχεια, μπορείτε να τεντώσει τα δάχτυλά σας στο στήθος από τις μασχάλες προς το κέντρο.

Ανατολική θεραπευτές ισχυρίζονται ότι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για τη διεύρυνση του μαστού μασάζ ρεφλεξολογίας, ή acupressure. Σύμφωνα με αυτούς, τα σημεία υπεύθυνη για την ανάπτυξη και το μέγεθος του στήθους είναι μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου πλευρά και στις δύο πλευρές. Αποφασίζοντας το σημείο, είναι πιθανό να αυξήσει το μέγεθος του στήθους σας και να το καταστήσει πιο ελκυστική οπτικά.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση του μαστού

Αυξητική στήθους με τη βοήθεια του αφεψήματα, αφεψήματα και μάσκες – πολύ αμφίβολο. Ωστόσο, διθυραμβικές κριτικές από τους τυχερούς ιδιοκτήτες του καλλιεργούνται-up της προτομής υποδηλώνει ότι η παραδοσιακή ιατρική δεν μπορεί να κάνει θαύματα. Εδώ είναι μερικά δημοφιλή και αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της μπούστο στο σπίτι.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση του μαστού
  1. Οι γυναίκες που θηλάζουν, συνιστάται να πίνετε άφθονο ζεστό τσάι με γάλα αγελάδας. Αυτό επιτρέπει νέες μητέρες που παράγουν μητρικό γάλα για το μωρό σας. Ωστόσο, έχει παρατηρηθεί ότι το μαύρο τσάι με γάλα επηρεάζει τις γυναίκες που δεν ταΐσει το μωρό. Η τακτική κατανάλωση μαύρου τσαγιού με γάλα μετά από έξι μήνες θα δώσει πραγματική ορατά αποτελέσματα.
  2. Για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του στήθους είναι πολύ αποτελεσματική αφέψημα από τα φύλλα της φράουλας γάλα. Τρεις κουταλιές της σούπας αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα της άγριας φράουλας, θα πρέπει να ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για περίπου μια ώρα. Στη συνέχεια, σουρώνουμε το ζωμό και προσθέστε το γάλα. Το ποτό αυτό το φάρμακο αντί για τσάι. Αυτό είναι χρήσιμο όχι μόνο για τον καρκίνο του μαστού αλλά και για την υγεία του σώματος.
  3. Βιταμίνες για την υγεία των γυναικών και την ομορφιά περιέχονται στο μέλι και καρύδια. Ψιλοκόψτε τα καρύδια και περιχύνουμε με τα υγρά φυσικό μέλι. Αφήστε το για 10 ημέρες στο ψυγείο, και κατά διαστήματα ανακινείτε την κατσαρόλα. Μετά από το καθορισμένο χρονικό διάστημα, αυτό το φάρμακο θα πρέπει να λαμβάνουν μια κουταλιά της σούπας το πρωί με άδειο στομάχι.
  4. Το Internet είναι απλά η επόμενη μέθοδος για τη διεύρυνση του μαστού στο σπίτι. Θα πρέπει να εφαρμόζεται στο στήθος ένα πλέγμα ιωδίου κάθε λίγες ημέρες, αποφεύγοντας τη θηλή. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε το στήθος σας προσφέρει το μισό μέγεθος.

Οπτική αυξητική στήθους

Μερικές φορές θέλετε να δούμε τέλεια αύριο, και όλοι οι τρόποι για τη διεύρυνση του μαστού είναι σχεδιασμένο για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές που θα σας βοηθήσει να διευρύνει οπτικά το Στήθος της με τη βοήθεια των αξεσουάρ και την κατάλληλη ενδυμασία.

Πρώτα, θα πρέπει επειγόντως να αγοράσω μερικά σουτιέν push-up. Περιέχουν υλικά πληρώσεως, με την οποία το στήθος ξεχωρίζει σημαντικά, η αύξηση του μαστού τουλάχιστον ένα μέγεθος. Κατά την επιλογή ρούχα για να προτιμούν ένα ευρύ ντεκολτέ και V-λαιμόκοψη. Παρακαλείστε να σημειώσετε σαλιάρες και κροσσώδης περιλαίμια, που θα δώσει περισσότερο όγκο για να το μπούστο σας. Αλλά τα ζιβάγκο και τα πουλόβερ με ψηλό γιακά, αντίθετα, να κρύψει το μικρό μέγεθος.

Κυνηγώντας το ιδανικό για μια μεγάλη προτομή, να θυμάστε ότι καταπράσινο προτομή – δεν είναι πάντα ένα καλό πράγμα. Ιδιοκτήτη chic μεγέθη παραπονιούνται για πόνο στην πλάτη και τη σπονδυλική στήλη από τη συνεχή επιβάρυνση των εν λόγω βαρύτητας. Λένε ότι έχουν όλο το χρόνο για να φορέσει σουτιέν υποστήριξη και ύπνο μόνο στο πίσω μέρος. Αποδεχτείτε και αγαπήστε τον εαυτό σας για το ποιος είσαι. Η φύση κάνει πολύ όμορφη, το μόνο που χρειάζεται για να τονίσει αυτή την ομορφιά!